益氣養(yǎng)陰的食療方法
長大承認之后逐漸明白了：女人一定要滋補自己，對自己好一點。到現(xiàn)在也是這么認為的，不管是什么時候，身為女人都要對自己無條件的好。這可以算得上是我到現(xiàn)在為止所領會的關于自己、關于女人的一些道理。當然，只是我個人的看法。
三伏天是一年內氣溫最高、濕度最大的季節(jié)，暑邪極易耗氣傷津，使人正氣不足而引發(fā)各種虛癥，現(xiàn)時正處于三伏中的末伏。中醫(yī)講究“虛則補之”，適當合理的“三伏進補”可以提高人的身體素質。傳統(tǒng)驗方生脈飲就是一味兼?zhèn)渌幯a與食補雙重功效的經典名方，尤其適于有頭暈、心悸、氣短、口渴、汗多、食欲不佳、倦怠乏力等癥狀的氣陰兩虛患者進行日常調理。
生脈飲是著名的傳統(tǒng)藥方，組成有人參、麥冬、五味子三味藥物。其中，人參能強心氣、補肺氣，恢復和增強人體各器官的功能，提高機體免疫力；麥冬養(yǎng)陰、清熱、生津；五味子斂肺、止汗、生津，能預防元氣耗散。生脈飲全方藥性平和，可養(yǎng)陰生津，補氣生脈。所以，夏天時飲用，不僅能保氣養(yǎng)生，還能預防和治療中暑后因出汗太多而導致的氣陰兩虛證，人參可大補元氣，但怕過于燥熱的人，可將其換成黨參或太子參。黨參性質平和，不燥不膩，長期服用，不至助火礙氣，故對于氣陰兩虛的輕證和慢性疾病患者長期服用較為適合。太子參性偏涼，不宜用于虛寒征候。相對而言，對于重癥、急癥患者還是服用人參方生脈飲更為合適。
關于益氣養(yǎng)陰湯的食療，網上還有關于益氣養(yǎng)陰口服液的介紹。朋友們可以根據(jù)自己的口味，選擇喜歡的飲品。因為益氣養(yǎng)陰口服液怎么也算是合成品，有添加劑成分，所以我個人來說還是偏向于益氣養(yǎng)陰湯的。大家都知道，添加劑一般都是不利于健康的。
