?一餓就心慌怎么回事？
在我們的生活中很多的朋友反映自己餓肚子就會(huì)感到心發(fā)慌，和你為這種癥狀是不是一種病癥？為什么稍微有點(diǎn)兒幾個(gè)身體就感到不舒服呢！這到底是怎么回事？大家只有了解清楚了對(duì)自己的身體健康才能更好地起到保護(hù)作用，接下來小編就為您介紹一下吧！
飯后5小時(shí)正是下一頓用餐的時(shí)間，這時(shí)感覺到饑餓說明你的消化系統(tǒng)功能強(qiáng)勁，是體質(zhì)增強(qiáng)的表現(xiàn)。如果餓得太厲害可能是以下原因：
1、運(yùn)動(dòng)量較大，心情好。
2、上一餐的分量偏少，不夠你消耗的需要。
3、食物中肉食和脂肪偏少，因?yàn)槿藢?duì)蛋白質(zhì)和脂肪的消化速度慢，而對(duì)淀粉（碳水化合物）的消化速度快。
饑餓時(shí)心慌、手腳顫抖、頭暈等癥狀是低血糖的表現(xiàn)，放心，這不是病，低血糖是饑餓后的必然現(xiàn)象。你應(yīng)該適當(dāng)加大肉食和油脂的比例，就可消除以上癥狀。
這是低血糖的表現(xiàn)，除了以上癥狀，如果再不進(jìn)食，就會(huì)有眼冒金星和嘔吐的感覺，這個(gè)很正常，我建議你空腹去測(cè)一下血糖，不過也不用擔(dān)心，這種現(xiàn)象很普遍，除了三餐要定時(shí)之外，隨身攜帶一些巧克力或者糖，可以在你餓的時(shí)候迅速補(bǔ)充能量，避免低血糖。人的生理活動(dòng)能量直接來源于血液的血糖，血糖來源于小腸等消化器官從食物中獲取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。人餓的原因是血液里面的血糖濃度減少，進(jìn)而會(huì)有的正常的生理反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充食物.
通過以上的講解現(xiàn)在大家對(duì)于饑餓有心慌的癥狀了解清楚了吧！其實(shí)這并不是一種病態(tài)，我們身體是隔幾個(gè)小時(shí)就要需要營(yíng)養(yǎng)的攝入食物，只要大家按時(shí)進(jìn)食及時(shí)的給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就沒有什么大礙了。
