?肌膚斷食法的步驟是怎樣的呢？
很多人由于自己皮膚的不好，往往選擇肌膚斷食的方法來改善自己的皮膚，但是不同于其他的改善方法，肌膚斷食有著特殊的步驟，那么到底肌膚斷食法的步驟是怎樣的呢？我們要怎樣做才能達(dá)到最好的效果呢？一起往下看吧：
方案
DAY 1減少自己的保養(yǎng)品，先停用濃稠的霜乳類產(chǎn)品。
DAY 2停用美白、控油、抗衰老等功能性產(chǎn)品，只保留功能最簡單的保濕乳液。
DAY 3肌斷食期間要保證睡眠充足，以溫和的方式清潔肌膚，盡量不要擦保養(yǎng)品。如果感覺太過干燥，可以用等滲性保濕噴霧為肌膚保濕。
DAY 4會發(fā)現(xiàn)，雖然少了層層呵護(hù)，肌膚的狀況卻比你想象中的好得多。
DAY 5從今天開始逐步恢復(fù)日常保養(yǎng)，化妝水—精華液—乳液霜，一天加一瓶就好。
DAY 6、7在肌斷食期間，好好地觀察自己皮膚的真實(shí)狀況。現(xiàn)在根據(jù)自己的真實(shí)膚質(zhì)，來進(jìn)行密集保養(yǎng)吧。
注意事項(xiàng)
1.斷食期間不要化妝，可以選擇在較為濕潤的環(huán)境中進(jìn)行，同時避免日曬。
2.盡管要“斷食”，但某些護(hù)膚程序必不可少，清潔一定要做好，盡量選不起泡的清潔品，避免用力揉搓。
3.肌斷食期間最好配合飲食，盡量清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水。
4.根據(jù)皮膚選擇斷食的時間，同時觀察肌膚的真正需求，確定自己的皮膚類型。
5.護(hù)膚品只用保濕品，美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。盡量使用液態(tài)護(hù)膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護(hù)膚品。
由此可見，肌膚斷食期間有著很多的注意事項(xiàng)需要遵守，同時要提醒大家的是，皮膚出現(xiàn)一般的問題時都可以在平時的生活中加以改善，除非自己的皮膚出現(xiàn)很嚴(yán)重的狀況，不要輕易采用肌膚斷食的方法，避免對自己的身體造成不必要的傷害。
