每天晚上用熱水泡腳好嗎？
2017-06-15 20:02:50 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：到了寒冷的冬季每天臨睡前泡一下腳是相當舒適的，因此生活中很多人都有在冬天晚上用熱水泡腳的習慣，用熱水洗腳泡腳就會像吃補藥一樣保持人
到了寒冷的冬季每天臨睡前泡一下腳是相當舒適的，因此生活中很多人都有在冬天晚上用熱水泡腳的習慣，用熱水洗腳泡腳就會像吃補藥一樣保持人體健康，小編記得有個例子把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中浸泡一段時間后腳后以及頭痛會明顯緩解。今天小編就來給大家講一講晚上用熱水泡腳的好處都有哪些吧。
現代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區(穴位)，刺激這些反射區，可以促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的自我保健效果。
泡熱后還要輔以按壓和揉搓還有保健功能.再定期去去角質還能很好地保護雙腳.別忘了，每次泡完后要抹點護膚品更好 。
一：預防腳氣 經常用鹽水洗腳，不僅能殺菌消毒，防止腳氣發作，還可以使腳光滑。
二：助眠抗衰 經常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。
三：防止感冒 腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的升降和抵抗力的減弱或增強，故有：洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。
鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行。中醫保健理論中關于“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫;夏天洗腳，暑理可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田濕灼”的記載，正是對中藥足療功能的形象概括。
用熱水泡腳，不但可以促進全身的血液流通，而且還可以緩解一天的疲憊、改善我們的睡眠質量。經常堅持熱水泡腳足療還可對風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒疾病有治療作用。綜上可知泡腳不單單是一個健康的小常識還是一個保健的小方法。
