咳嗽可以吃一些毛豆嗎

2017-06-15 20:37:37　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：毛豆是還沒有剝去外皮黃豆的稱謂。它具有很高的營養價值，我國食用毛豆具有悠久的歷史，可以說與中華民族的繁衍生息有著密不可分的關系。對

毛豆是還沒有剝去外皮黃豆的稱謂。它具有很高的營養價值，我國食用毛豆具有悠久的歷史，可以說與中華民族的繁衍生息有著密不可分的關系。對于咳嗽來說，食用毛豆并沒有什么禁忌問題，但也要注意不要食用過多，尤其是消化系統不好的人群，因為過多食用毛豆容易導致胃部脹氣的發生。

毛豆的營養價值很高，特別是蛋白質的成分高的，孩子用著是很好的。即使是在咳嗽期間，也是不會有影響的，只要孩子沒有腸道功能異常等就可以食用的，記住量不要大了。。

能驅除邪氣，止痛，消水腫。能除胃熱，通瘀血，解藥物之毒。吃多了會滑脾。因為它的豆莢上有毛，毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素B族和膳食纖維特別豐富，同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，對于保護心腦血管和控制血壓很有好處。

此外，夏季吃毛豆還能預防因為大量出汗和食欲不振造成營養不良、體能低落、容易中暑等情況。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纖維含量高達4.0%，而一直被人們所認為是纖維冠軍的芹菜桿，其纖維含量僅有1.2%。而另外一些人們所熟知的高纖維蔬菜，其纖維含量都要低于毛豆，如芥藍含1.6%，菠菜含1.7%，莧菜含1.8%，西蘭花含1.6%，韭菜含1.4%。由此看來，毛豆不愧為蔬菜中的纖維冠軍。

毛豆具有很高的營養價值，另外它的纖維素在蔬菜中也是獨領風騷。在夏日炎炎之時，吃上可口的毛豆，對于身體是非常好的調養。咳嗽的時候吃毛豆完全是可以的，當然對于咳嗽來說，要積極的治療，多吃一些潤肺平喘的食物，這樣有利于快速恢復。