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長期嗓子有痰怎么辦啊

2017-06-15 20:41:22  來源:360常識網   熱度:
導語:嗓子不舒服,輕則會使我們說話的聲音發生改變,重者會出現失聲的現象,所以對于嗓子的保護一定要重視的,比如長期嗓子會感覺有痰液的時候,

嗓子不舒服,輕則會使我們說話的聲音發生改變,重者會出現失聲的現象,所以對于嗓子的保護一定要重視的,比如長期嗓子會感覺有痰液的時候,我們首先要注意觀察痰的顏色以及是否伴有其他的癥狀,發現這樣的情況最好是及時就醫,多聽取醫生的醫囑,切不可自行用藥。

注意口腔衛生,堅持早晚及飯后刷牙。減少煙酒和粉塵刺激,還需糾正張口呼吸的不良習慣。應加強身體鍛煉,增強體質,預防呼吸道感染,少用煙酒,積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活,保持心情舒暢,避免煩惱郁悶。保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物,如水果、新鮮蔬菜、青果等

建議:可以使用鹽水洗鼻的方法,利用生理鹽水清潔鼻腔,若能配有那種定值壓力噴霧式洗鼻器,可以將鹽水送到鼻后腔和鼻竇部位,更加完整有效的清洗整個鼻腔,及時將鼻腔內的過敏原和致病菌清除掉,不讓它在鼻腔內聚積來刺激感染鼻粘膜,消除水腫和炎癥。這是一種物理療法,不用藥,安全,不傷身體,但療效沒有吃藥那么快,會慢一些,要堅持使用,可以不斷提高鼻腔的自我排毒功能,以后再有過敏原進入鼻腔就可以自己應付了,定期維護,還可以減少復發。

對于嗓子有痰的朋友們來說,在飲食上一定要注意清淡些,避免吃刺激性的食物,另外最好不要熬夜不要吸煙喝酒,多吃些瓜果蔬菜以及多喝水,保持呼吸道的暢通,平時不要到人多的公共場合去,避免呼吸加重從而導致咳嗽的發生。

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