原發(fā)性高血壓吃什么對身體好

2017-06-15 20:49:19　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：相信大家對于原發(fā)性高血壓這種癥狀肯定是不會陌生的吧，原發(fā)性高血壓是我們常見的一種病癥，原發(fā)性高血壓的出現(xiàn)不但容易給患者帶來了多方面

相信大家對于原發(fā)性高血壓這種癥狀肯定是不會陌生的吧，原發(fā)性高血壓是我們常見的一種病癥，原發(fā)性高血壓的出現(xiàn)不但容易給患者帶來了多方面的麻煩而且也會給患者帶來了很大的心理壓力，所以我們要重視這種癥狀，原發(fā)性高血壓的患者在日常的生活中要注意飲食，下文我們介紹一下原發(fā)性高血壓吃什么對身體好。

高血壓病癥朋友的飲食問題需要注意的方面有很多，下面我們就一起來看看。我們建議各位患者朋友減少脂肪攝入，限制膽固醇;脂肪供給40～50克/天，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油均含維生素E和較多亞油酸，對預(yù)防血管破裂有一定作用。同時患高脂血癥及冠心病者，更應(yīng)限制動物脂肪攝入。如長期食用高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、肥肉、貝類、烏賊魚、動物脂肪等，可引起高脂蛋白血癥，促使脂質(zhì)沉積，加重高血壓病，故飲食膽固醇應(yīng)控制在300～400毫克/天。

除此之外，各位高血壓病癥患者還應(yīng)該多多注意其他飲食上的問題。蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動，應(yīng)限制動物蛋白。調(diào)配飲食時應(yīng)考慮蛋白質(zhì)生理作用，應(yīng)選高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白，按l克/公斤體重補給，其中植物蛋白質(zhì)可占50%，動物蛋白選用魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋白、牛奶、瘦豬肉等。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是原發(fā)性高血壓了，我們知道原發(fā)性高血壓的危害面很廣，所以我們要做好防治的工作，上文為我們詳細(xì)介紹了原發(fā)性高血壓吃什么對身體好。