如何制作薄荷茶呢
隨著現(xiàn)代生活的發(fā)展，人們也越來(lái)越關(guān)注自己的健康問(wèn)題，自制食品越來(lái)越受到青睞。薄荷具有清涼消暑、生津止咳的作用，所以喝一些薄荷茶有利于增強(qiáng)體質(zhì)。不過(guò)如何制作薄荷茶對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)卻是一個(gè)難題。實(shí)際上，制作薄荷茶其實(shí)很簡(jiǎn)單。首要的就是選擇3~4片嫩的薄荷葉來(lái)進(jìn)行制作。
薄荷葉一般用于清涼止渴，消暑，防止口臭。薄荷葉有很多藥用價(jià)值：具有鎮(zhèn)靜、增強(qiáng)體力、止咳化痰、健胃、幫助消化消等.薄荷收獲期是否適當(dāng)和產(chǎn)量有密切關(guān)系。薄荷一般收2次，個(gè)別地方收3次。7月份（小暑-大暑）絕不能晚于大暑，否則影響二刀薄荷產(chǎn)量。
冰糖薄荷茶材料：薄荷葉5-10片，冰糖/蜂蜜/果汁制法：將薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入200毫升熱水，加蓋悶15-20分鐘直至藥香散出即可。待茶湯晾至變溫，根據(jù)個(gè)人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以提升薄荷茶的口感。功效：這款薄荷茶可以促進(jìn)消化、提神醒腦、緩解壓力。而且薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，飲用后能讓人齒頰留香，口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
薄荷菊花茶。材料：薄荷3錢，菊花2錢制法：將菊花和薄荷一同放入茶杯中，沖入熱水，加蓋悶5-10分鐘即可。功效：菊花具有清熱解毒、舒緩疲勞的作用，和具有提神效果的薄荷一同沖泡，效果更佳。
不過(guò)，值得注意的是如果單純喝薄荷茶，對(duì)于許多人的腸胃來(lái)說(shuō)就過(guò)于刺激了，所以可以加上一些輔料，不但增添了口味，也能夠均衡營(yíng)養(yǎng)，緩解對(duì)腸胃的刺激。人們可以根據(jù)自己的喜好選擇加入冰糖、綠豆、桂花等，都是不錯(cuò)的選擇。
