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用什么泡腳降血糖呢

2017-06-15 22:01:13  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:現(xiàn)在因為人們的生活習慣因素,很多疾病都是讓我們飽受傷害的,而血糖是非常重要的,如果血糖過高的話,那么對我們的生活影響是非常大的,所

現(xiàn)在因為人們的生活習慣因素,很多疾病都是讓我們飽受傷害的,而血糖是非常重要的,如果血糖過高的話,那么對我們的生活影響是非常大的,所以需要通過一定的手段來降血糖的,其實泡腳也是可以降血糖的,大家不妨多多去了解的。那么,用什么泡腳降血糖呢?如果大家想要了解的話就一起來看看吧。

用什么泡腳降血糖呢?權威自己做指出:是可以選擇中藥泡腳的。中藥泡腳時,一定先要將藥材加水,常法煮沸2次,取2次藥汁混合,然后兌入一些涼水,使得水溫在40。C左右時即可泡腳。為節(jié)約使用,每次的中藥水在冬季可以連用兩天,第二天直接加熱即可。但是在泡腳的時候,也是需要注意以下的事項:

1.容器的選擇

目前市場上有各種各樣的按摩泡腳器,推薦選擇一個比較深的木桶,深度以能達到小腿肌肉處為佳。選擇木盆泡腳有兩個好處:一是木盆不像塑料盆和鐵盆那樣散熱快,比較容易保溫;二是木盆相對來說比塑料等材質(zhì)的盆天然,不會像塑料盆那樣,因為水溫過高而釋放有害物質(zhì),對人體十分有益。要是沒有木桶,也可以用普通的洗腳盆來代替,但最好不要選用塑料的,用搪瓷盆或不銹鋼盆都可以。

2、水溫的控制

最佳的泡腳水溫是“熱而不燙”,溫度以40。C為宜。在泡的同時若感覺水涼了就要及時添加熱水,最好保掙匣溫狀態(tài)。

3.時間的掌握

泡腳的時間不宜過長,應該控制在半小時以內(nèi)。額頭微微出汗即代表泡腳已達到最佳療效狀態(tài),切忌泡到大汗淋漓,這樣反而傷身體。每次具體時間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況及泡腳后自己的切身感受等來逐漸調(diào)整。

4.何時泡腳

進食狀態(tài)、太飽或是過饑的時候都不宜泡腳,因為泡腳會加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適。另外,飯后半小時內(nèi)也不宜泡腳,這樣會使大量血液涌到腳部,胃部的血液供給相對減少,不利于消化吸收,嚴重者會造成消化不良。那何時為最佳泡腳時間呢?俗話說“飯后三百步,睡前一盆湯”“睡前洗腳,勝吃補藥”。因此,最佳泡腳時間為入睡前,一來暖身,二來利于消除疲勞、幫助睡眠。

5.泡腳后按摩效果更佳

泡腳后最好能及時對腳底部進行按摩。因為腳底有多達60個穴位,刺激這些穴位,有利于經(jīng)絡的疏通、氣血的通暢以及臟腑的協(xié)調(diào)。一般大家熟知的有腳底的涌泉穴,此穴具有強腎助眠、延年益壽的功效,還可以提高人體的免疫力,有助于糖尿病患者增強體質(zhì)。即使不知道有哪些穴位也不要緊,可以用雙手相互搓熱后,從腳踝按揉或者推搓,一直到腳背、腳底,整個腳都按摩到。

以上就是用什么泡腳降血糖的介紹,專家指出:血糖還是要去正規(guī)醫(yī)院治療的,泡腳是一種輔助的治療的,同時血糖高的患者朋友,是不要盲目相信一些偏方的,偏方是會讓你身體健康受到更加嚴重的傷害,希望要去重視。

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