豆漿是一種寒涼食物嗎
不論是在以前還是現在，中國人的飲食習慣還是不改變。很多的人還是早上比較喜歡吃中式早餐，最常吃的就是豆漿和油條。對于大家來說豆漿就是老少皆宜、價格還比較便宜的營養品。但是大家只是知道了豆漿中是含有很大的蛋白質可以補充身體，其他的就有點不是很了解了，所以下面就去了解下豆漿是一種寒涼食物嗎？
豆漿性平，不屬于寒性食物，擁有虛，清熱，化痰，通淋，降血壓，利大腸的功效，主要治療身體虛弱，營養不良，肺痿肺癰，口干咽痛，小便不通，乳汁缺乏.
喝豆漿有如下好處：
1、強身健體
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4、防治冠心病
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
5、防止腦中風
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌癥
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌癥的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、防止支氣管炎
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等
對于一些身體寒的人來說，就不能進食涼性的飲食。但是通過對于上文中的了解后，大家應該知道了豆漿并非寒涼食物，對于身體也是有著很大的功效的。不僅能幫助強身健體、還能很好的預防一些生活中常見的疾病，讓自己的身體更加健康。
