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吃什么促進(jìn)肝代謝呢

2017-06-15 22:49:37  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在人體內(nèi)各種代謝中,肝臟過程的代謝對人的身體幫助是非常大的,促進(jìn)肝的代謝也就對身體十分有利。促進(jìn)肝代謝的方法之一就是飲食,一些食物

在人體內(nèi)各種代謝中,肝臟過程的代謝對人的身體幫助是非常大的,促進(jìn)肝的代謝也就對身體十分有利。促進(jìn)肝代謝的方法之一就是飲食,一些食物對于肝的虛損、保養(yǎng)方面有很大的作用,都可以幫助肝臟恢復(fù)元?dú)猓瑤椭眢w解毒。那么,究竟吃什么會(huì)促進(jìn)肝的代謝呢?讓我們一起來看一下。

養(yǎng)肝抗寒湯韭菜豬肝湯:韭菜性溫辛香,春天吃最能助益陽氣,以其配豬肝可補(bǔ)養(yǎng)肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。

益肝祛寒粥黑米粥:黑米性平味甘,含15種氨基酸及多種維生素,能益肝補(bǔ)脾,養(yǎng)胃滋腎,為春季進(jìn)補(bǔ)佳糧。此粥適用于肝腎虛損,婦女產(chǎn)后體虛。

紅棗粥:紅棗補(bǔ)氣血,益肝健脾和胃,溫補(bǔ)陽氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養(yǎng)不良等。

護(hù)肝驅(qū)寒茶蜜糖紅茶:紅茶葉5克,放保溫杯內(nèi),以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次,能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺,脾胃功能不佳。

蔥白生姜茶:大蔥1根,砸扁切碎放鍋內(nèi),加開水1碗,取旺火燒沸,加紅茶葉1大撮,調(diào)入生姜汁1匙,沖濃茶趁熱飲。隨即蓋被就寢,可增熱御寒,防治早春風(fēng)寒感還可以用中藥治療平時(shí)喝菊花茶,枸杞子。

肝臟為身體確實(shí)做出了巨大的貢獻(xiàn),在為身體充當(dāng)和平使者的同時(shí)也造成了許多損虧,導(dǎo)致肝功能出現(xiàn)障礙,影響肝的代謝。所以這就要求身體多多補(bǔ)一些可以促進(jìn)肝代謝的食物,像以上內(nèi)容介紹的這些食物都有比較好的療效,當(dāng)然還需要記清這些食物的具體做法,以備需時(shí)之用。

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