怎樣養胃健脾呢？
茶一直是人們非常喜歡的飲品，它的歷史在我國非常悠久，至少有上千年的歷史，很多人都喜歡在飯后喝一些茶水，但是有很多人對茶的認識并不太很透徹，其實并不是所有的人都適合喝任何茶，尤其是脾胃虛寒的人，如果不加分辨地喝一些茶的話，會導致癥狀更加嚴重，那么養胃健脾的茶都有哪些呢？
這些茶飲中，主要分為改善消化、防止胃食道逆流，以及改善胃痛這3種常見的腸胃癥狀緩解。其中山楂、萊菔子、麥芽來攝取幫助消化的分解酶，可以改善消化不良癥狀，還兼具健胃的功效；而以黨參等4種中藥搭配的四君子茶，則是益氣健脾常見的配方
改善消化不良消積化食茶解脹
作用：幫助消化肉類，消食健胃，并能活血化瘀。
材料：山楂6克、萊菔子6克、麥芽10克作法：將所有材料放入杯中，倒入約300c.c.熱水沖泡即可。
注意：每天飲用不超過800c.c.
四君子茶健脾胃
作用：助消化、改善脾胃氣虛癥。
材料：黨參10克、茯苓10克、白術10克、甘草10克
作法：所有材料放入鍋中，加800c.c.的水加熱滾沸后續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。
注意：每天飲用不超過800c.c.
防止胃食道逆流蘋果蘿卜汁止逆
作用： 蘋果有防止胃食道逆流、腹瀉、消化不良的功效；蘿卜有消食順氣功能。
材料：蘋果1顆、蘿卜30克
作法：所有食材洗凈去皮放入榨汁機，加適量冷開水稀釋，再將蔬果汁放入鍋中稍微煮至溫熱即可飲用，可加入適量蜂蜜調味。
注意：蘋果及蘿卜須徹底洗凈，以防細菌感染。
姜蔗汁幫助吸收
作用：防反胃嘔吐，加強消化吸收的功能，有健胃止嘔的作用。
材料：生姜10克、甘蔗20克作法：將甘蔗去皮，切成小段與生姜放入榨汁機，再將蔬果汁放入鍋中，稍微煮至溫熱即可飲用。
注意：若長期、持續性嘔吐，仍應請醫師問診檢查。
改善胃痛防胃炎芍藥甘草湯止痛
作用：止腹痛效果佳，對于痙攣性的胃部抽痛，有良好的緩解效果。
材料：芍藥15克、甘草10克作法：將所有材料放入鍋中，加入500c.c.水煮沸后，續煮3分鐘即可，趁熱飲用。
注意：胃痙攣的原因很多，建議仍需找醫師詳細問診與檢查，比較安全。
高麗菜汁凈腸胃
作用：高麗菜汁具有凈化腸胃黏膜的作用，平常也可多吃高麗菜。
材料：高麗菜500克、蜂蜜適量
作法：將高麗菜切碎與水300c.c.放入榨汁機中打成汁，放入鍋中以小火將菜汁煮沸，可加入適量的蜂蜜調味，趁熱飲用。
注意：若要生飲，須將菜葉徹底洗凈并與開水打汁。
上面是有關養胃健脾的一些茶的介紹，如果你的脾胃虛弱的話，最好可以喝上面小編介紹的這幾種茶，脾胃虛弱的人如果飲茶不當的話，會導致脾胃更加虛弱，所以一定要慎重。茶的種類是多種多樣的，適合自己的就是最好的。
