當前位置:首頁 > 健康 > 體質養生 > 正文

大寒節氣養生

2017-06-15 23:47:35  來源:360常識網   熱度:
導語:大家都知道,我們有二十四個節氣,其中就有我們今天要了解的大寒。光聽這個節氣的名稱,就知道是在冬天,并且是一個非常寒冷的日子。大寒的

大家都知道,我們有二十四個節氣,其中就有我們今天要了解的大寒。光聽這個節氣的名稱,就知道是在冬天,并且是一個非常寒冷的日子。大寒的那一天,會出現大雪,大風的情況,降溫特別快,所以我們要做好防寒的準備。那么,大寒節氣我們該如何養生呢?一起來看看!

大寒氣溫極低,對于身體機能減退、抗病能力減弱的老年人來說,極易舊病復發或增添新病,有的甚至危及生命。因此,老年人在隆冬季節要特別注意防治以下幾種病。

首防感冒,感冒是寒冬季節的常見病、多發病,容易誘發舊有疾病,如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等,對老人來講這些容易引起心肺衰竭。故在寒冬季節,老年人要注意防寒,注意室內外溫差不要過大,最好每天用冷水洗臉、熱水洗腳,以提高免疫力。

冬季中風高發,這是因為冬季氣溫低,人體受寒冷刺激后全身毛細血管收縮,血循環外周阻力加大,左心室和腦部負荷加重,引起血壓升高,加之天冷人們活動減少,血流速度慢,而所進食物中油脂較多,這些都是中風等高發的原因。

最后防胃病,隆冬季節,人體受寒冷刺激后胃腸發生痙攣性收縮,故有胃病的老年人冬季就容易舊病復發,比如消化性潰瘍甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重并發癥。所以,冬季老年人要特別注意胃部保暖,飲食宜選溫軟、淡素及易于消化的食物為好。

看到這里,相信大家已經知道了在大寒節氣里,我們該如何養生了。我們知道,我們的身體如果受寒就會生病,所以我們首先要做的就是先保暖。其次我們要預防多種疾病,比如感冒,比如中風,各種胃病等。只有預防好了疾病才可以更好的養生哦。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 色婷婷激情av精品影院| 久久这里只精品热免费99| 精品无码国产自产拍在线观看| 精品3d动漫视频一区在线观看 | 国产精品亚洲小说专区| 久久久久人妻一区精品色| 国产精品偷伦视频免费观看了| 亚洲首页国产精品丝袜| 亚洲国产另类久久久精品| 亚洲精品NV久久久久久久久久| 久久这里的只有是精品23| 久久精品国产亚洲AV麻豆王友容 | 国产精品久久久久aaaa| 久久精品这里热有精品| 亚洲国产成人久久精品99| 国产精品秘入口18禁麻豆免会员| 久久久久国产精品熟女影院| 大伊香蕉精品一区视频在线 | 久久久久久极精品久久久| 国产精品女在线观看| 99re热免费精品视频观看| 99久热只有精品视频免费看| 亚洲热线99精品视频| 国产精品99久久久久久董美香| 精品国产福利在线观看一区 | 国产精品成人观看视频国产| 久久一区二区三区精品| 久久久不卡国产精品一区二区| 国产热re99久久6国产精品| 亚洲精品蜜夜内射| 精品福利视频网站| 69精品免费视频| 老汉精品免费AV在线播放| 国产亚洲精品国产| 99re6在线视频精品免费| 四虎精品影库4HUTV四虎| 成人国产精品一级毛片视频| 久久久一本精品99久久精品36| 国产精品影音先锋| 国产成人精品视频播放| 久久久久久精品免费免费自慰|