九型體質(zhì)養(yǎng)生好處
我們常常說有的食物或藥物吃下去，，對于人的身體影響都是不一樣的，那么是因為每一種人的體質(zhì)不一樣，所以我們出去吃下去的東西帶來的影響也是不同的，有的人吃了杏仁過敏，而有的人吃了杏仁則沒有事情，還有的人習慣性的把杏仁當成自己普通零食來食用，那么九型體質(zhì)養(yǎng)生，來為大家介紹一下。
中醫(yī)9型體質(zhì)的分類和養(yǎng)生特點
人之生也，其稟賦各不相同，體質(zhì)是人體稟賦于先天，受后天各種因素影響下，在其生長發(fā)育和衰老過程中，所形成的形態(tài)上和生理、心理上相對穩(wěn)定的特征。這種特征往往決定著機體對某些致病因素的易感性和病變過程的傾向性。
所以，同樣吃了人參，有些人就虛火上炎，口角生瘡，口氣很重，而另一些人吃了不會：同樣吃了冰鎮(zhèn)食品，有的人就腹痛腹瀉;同樣吹了空調(diào)，有的人覺得涼爽宜人，有些人馬上感冒。同樣，不同的體質(zhì)有不同的養(yǎng)生保健的方法。
氣虛型
總體特征：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征;
形體特征：肌肉松軟不實;常見表現(xiàn)：平素語音低弱，，氣短懶語，容易疲乏，精神不振，易出汗;
心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險;發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等，病后恢復緩幔;
陽虛型
總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征;
中醫(yī)9型體質(zhì)的分類和養(yǎng)生特點
形體特征：肌肉松軟不實;常見表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振;
心理持征：性格多沉靜、內(nèi)向;發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病，感邪易從寒化;
對外界環(huán)境通適應能力：耐夏不耐冬，易感風、寒、濕邪，陽虛型的人，最突出的就是一個冷字。
陽氣不足，水氣泛濫.所以閉虛型的人，病多痰飲、腫脹、泄瀉。
每個人的體質(zhì)都是不一樣的，所以大家的癥狀也是不同的，有的人的身體適合吃一些食物，而有的人又不可以，所以往往我們要去出現(xiàn)的疾病要到醫(yī)院對癥下藥，對于以上介紹的九型體質(zhì)養(yǎng)生法，大家有所了解的嗎。
