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什么藥健脾胃呢?

2017-06-16 07:52:27  來源:360常識網   熱度:
導語:在日新月異社會中人們的生活水平逐漸提高,大多數人也進入了快節奏的生活,然而很多人都不注重自己的生活習慣與身體健康。小編的幾個朋友經

在日新月異社會中人們的生活水平逐漸提高,大多數人也進入了快節奏的生活,然而很多人都不注重自己的生活習慣與身體健康。小編的幾個朋友經常應酬喝酒、熬夜加班,出現了腰酸腿軟、口干、煩躁、經少、便秘手心發熱以及愛出汗的癥狀,這是腎陰虛的癥狀。所以小編給他們介紹了幾種食療,有健脾胃補腎的療效。聽小編來說說吧。

1.健脾補腎的食物-馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋)

味甘、性平。作用:補氣、健脾。宜于脾虛體弱,食欲不振,消化性惡。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。

2.健脾補腎的食物-紅薯(甘薯、地瓜、番薯)

味甘、性平,歸脾胃經。作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃軟弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易產生反酸燒心、胃腸道脹氣。

3.健脾補腎的食物-香菇

味甘、性平。作用:益胃氣,托痘疹。宜于脾胃軟弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

4.健脾補腎的食物-山藥

性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。但濕盛柔順滯脹滿者忌食。

5.健脾補腎的食物-栗子

性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。氣滯腹脹者忌食。

6.健脾補腎的食物-紅棗(大棗)

味甘、性溫,歸脾、胃經。作用:補益脾胃,養血安心。宜于脾胃軟弱,食少便稀,疲倦無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。

7.健脾補腎的食物-雞肉

味甘、性溫,歸脾、胃經。作用:補中益氣,補精添髓。宜于脾胃軟弱,疲倦,納食不香,慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。

8.健脾補腎的食物-苦瓜

苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精的作用。

9.健脾補腎的食物-百合

有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。

10.健脾補腎的食物-白扁豆

初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。

以上就是小編介紹的關于健脾胃補腎的食物了。這些都是常見的食物,但很多人都不知道小小食物還有多種用途。腎陰虛也是一種病癥,所以大家也需多加注意,但食療并非是解決的良藥,還需多加休息和運動,嚴重一定要去醫院檢查治療哦。

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