不同體質(zhì)的養(yǎng)生方法有哪些

中醫(yī)認(rèn)為我們每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，有的人是陽虛體質(zhì)，血虛體質(zhì)，氣血不足，體質(zhì)和陰陽不平衡體質(zhì)，其實(shí)中醫(yī)把人們的體質(zhì)分為9種，有的人會(huì)以為這些體制和我們并沒有多大的關(guān)系，其實(shí)大家不知道，自己也屬于這9種體質(zhì)當(dāng)中一種，對(duì)于不同的體質(zhì)的養(yǎng)生方法來為大家介紹一下。

體質(zhì)養(yǎng)生的簡(jiǎn)介

什么是體質(zhì)，體質(zhì)其實(shí)就是指我們每個(gè)人身體本來的素質(zhì)，是人體秉承先天(指父母)遺傳、受后天多種因素影響，最終成的與自然、社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的功能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的固有特性。

至今國外醫(yī)學(xué)對(duì)體質(zhì)的各種分類學(xué)說都無法直接指導(dǎo)臨床實(shí)踐與養(yǎng)生康復(fù)，惟有中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說與醫(yī)療實(shí)踐、養(yǎng)生長壽密切結(jié)合。體質(zhì)養(yǎng)生體質(zhì)反映機(jī)體內(nèi)陰陽運(yùn)動(dòng)形式的特殊性，這種特殊性由臟腑勝衰所決定，并以氣血為基礎(chǔ)。

體質(zhì)養(yǎng)生體質(zhì)反映機(jī)體內(nèi)陰陽運(yùn)動(dòng)形式的特殊性，這種特殊性由臟腑勝衰所決定，并以氣血為基礎(chǔ)

前人對(duì)體質(zhì)有許多論述，在國外，到目前為止已有三十多種體質(zhì)類型學(xué)說。古希臘波克拉底的氣質(zhì)學(xué)說，曾被公認(rèn)為世界最早的體質(zhì)學(xué)說，其氣質(zhì)學(xué)說認(rèn)為人體有四種不同的體液，其比例決定了人的氣質(zhì)，并依此把人分為多血質(zhì)型、膽汁質(zhì)型、粘液質(zhì)型、憂郁質(zhì)型。前蘇聯(lián)著名科學(xué)家巴甫洛夫，依據(jù)神經(jīng)過程的強(qiáng)度、平衡性、靈活性，把人分為興奮型、靈活型、安定型、抑制型。

不過到現(xiàn)在為止，國外的醫(yī)院對(duì)于體質(zhì)的各種分類學(xué)說都沒有辦法直接指導(dǎo)臨床實(shí)踐與養(yǎng)生康復(fù)，只有我們中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說與醫(yī)療實(shí)踐、養(yǎng)生長壽密切結(jié)合。

日常的生活當(dāng)中，每一個(gè)人都擁有特殊的體質(zhì)，只是在生活當(dāng)中難以發(fā)現(xiàn)，沒有表現(xiàn)的太過嚴(yán)重，而造成的我們往往就忽視了，對(duì)于不同體質(zhì)的養(yǎng)生方法，以上的文章為大家做了相關(guān)的介紹，同時(shí)我們要積極的面對(duì)病情積極的治療。