什么菜清肺呢
2017-06-16 08:25:37 來源：360常識網(wǎng)
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導語：肺部是人體的重要器官之一，它掌管呼吸，一旦肺部因為吸煙或其他的原因而出現(xiàn)疾病，患者的呼吸就會直接受到影響，嚴重的還可產(chǎn)生呼吸困難等
肺部是人體的重要器官之一，它掌管呼吸，一旦肺部因為吸煙或其他的原因而出現(xiàn)疾病，患者的呼吸就會直接受到影響，嚴重的還可產(chǎn)生呼吸困難等危險的癥狀，因此，在平時適當?shù)赝ㄟ^一些食物來清清自己的肺還是很有必要的，有許多蔬菜有這樣的功效，那么，什么菜清肺？
蘿卜
食物簡介：根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。生食熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
清肺原理：白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論認為其性涼，入肺胃經(jīng)。
清肺指數(shù)：★★★☆
健康TIPS：奶湯燉蘿卜湯：在蔥姜加清水后，將稍炸過的蘿卜塊和牛奶放入同燉，爛后放鹽即可，既滋補又清肺。
肺部健康對我們來講特別重要，所以在平時大家最好是有意識地多吃一些能夠清肺的茶，以更好地保證身體健康，如果肺部已經(jīng)出現(xiàn)了什么疾病的話，千萬不要掉以輕心，要及時去醫(yī)院進行診斷治療，以免病情加重而造成更為嚴重的傷害。
