喝什么茶增強(qiáng)免疫力呢
身體是革命的本錢(qián)，由于可見(jiàn)有一個(gè)好的身體是多么的重要，如果身體好的話(huà)，免疫力也會(huì)提高的，不會(huì)那么容易受到病毒的侵襲而生病，就比方說(shuō)最為常見(jiàn)的感冒，身體好的感冒次數(shù)也少一些的，而對(duì)于小孩和老人來(lái)說(shuō)，免疫力相對(duì)來(lái)說(shuō)要弱一些，那么，今天要說(shuō)的就是喝什么茶增強(qiáng)免疫力。
1、蘿卜茶：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽， 先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時(shí)限，有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功，適用于咳 嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
2、銀耳茶：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖（勿用綿白糖）燉熟，再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳等功效。
3、桔紅茶：桔紅3-6克、綠5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用，有潤(rùn)肺消痰、理氣止咳等功效。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
4、姜蘇茶：生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡(jiǎn)便。
上面給大家介紹了喝什么茶增強(qiáng)免疫力，相信對(duì)于身體容易感冒或是免疫力弱的人來(lái)說(shuō)也是一大福音了，用平時(shí)很常見(jiàn)的東西，平時(shí)多食用也就能提高免疫力了，當(dāng)然，配合運(yùn)動(dòng)，合理的飲食，生活規(guī)律的話(huà)，相信效果會(huì)更好的。
