燥熱體質(zhì)要怎么調(diào)理
虛寒體質(zhì)相信大家都聽說，就是比正常人要較為怕冷。而燥熱體質(zhì)就剛剛與虛寒體質(zhì)相反，比正常人都要怕熱。特別是到了夏季的時(shí)候常因心火過旺導(dǎo)致脾氣暴躁、口干舌燥還有明顯的口臭等癥狀，燥熱體質(zhì)的朋友分為先天與后天性兩種，進(jìn)行調(diào)理需要分清是屬于哪種才能對(duì)癥解決。
對(duì)于先天體質(zhì)燥熱、長(zhǎng)時(shí)間得待在太陽(yáng)下工作者，中醫(yī)師建議，以冰品、冷飲來(lái)解熱，還不如從調(diào)整體質(zhì)著手。例如先天燥熱者可以苦寒的黃連來(lái)中和；
如果是后天的燥熱體質(zhì)或長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)底下，則可請(qǐng)中醫(yī)師依照體質(zhì)及需要，開給中藥從補(bǔ)氣、養(yǎng)陰、提神、清熱來(lái)調(diào)整體質(zhì)，較能提高身體的耐熱度。
燥紅體質(zhì)之人性情急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，尤應(yīng)遵循“恬淡虛無(wú)，精神內(nèi)守”之養(yǎng)神法。
平時(shí)要加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，自覺地養(yǎng)成冷靜、沉著的習(xí)慣。
部分燥熱體質(zhì)的人形體瘦小，中醫(yī)認(rèn)為瘦人多火，冬寒易過，夏熱難受，故平時(shí)可用六味地黃丸等中藥來(lái)調(diào)理。
在飲食方面，燥熱體質(zhì)者宜清淡飲食，可多吃芝麻、蜂蜜、水果（柿、梨、荸薺、枇杷等）、蔬菜（番茄、冬瓜、蘿卜、藕等）、魚類、豆制品等清淡食物，還可以食用百合粥、枸杞粥、山藥粥等。 另一方面忌食肥膩厚味、辛辣燥烈之物如羊肉，溫?zé)嵝允称芳笆[、姜、蒜、韭、椒等辛味也要少吃。
燥熱體質(zhì)要怎么樣調(diào)理？相信大家了解之后都有了答案，不管是先天性與后天性的燥熱體質(zhì)都在飲食方面可以有著共同的調(diào)理方法，盡量食用一些偏寒些清淡食物，象是龍眼之類的燥熱食物需要敬而遠(yuǎn)之，另外燥熱體質(zhì)的朋友在夏季高溫外出時(shí)需做好避暑的準(zhǔn)備。
