冬季如何艾灸呢

隨著現(xiàn)代社會人們對自身健康保健的意識度不斷升高，越來越多的朋友們都喜歡在日常生活中采用一些傳統(tǒng)的中醫(yī)療法來對自己的身體做更好的調(diào)節(jié)。其中艾灸就是一種比較普遍的中醫(yī)療法，而很多朋友在嚴(yán)寒的冬季卻不知道該如何進(jìn)行它，因此冬季如何艾灸呢？針對這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去探討一下。

由于艾炷灸特別是懸灸的易于操作性和大眾的普遍接受性，我推薦大家盡量選用艾炷灸特別是懸灸，懸灸時可直接手持艾卷在穴位上進(jìn)行持續(xù)艾灸或雀啄樣艾灸，也可選用合適的艾灸架、艾灸筒或艾灸盒進(jìn)行艾灸，另外盡量選用無煙艾灸卷，這樣會有利于現(xiàn)代家庭室內(nèi)操作。

在進(jìn)行艾炷灸前，將艾絨做成一定形狀之小團(tuán)，稱為艾炷，艾炷燃燒一枚，稱為一壯。艾炷之形狀大小，因用途不同而各異。如用于直接灸，必須用極細(xì)之艾絨，一般如麥粒大，做成上尖底平、不緊不松之圓錐形，直接放在穴位上燃燒;用于間接灸法，可以用較粗之艾絨，做成蠶豆大或黃豆大，上尖下平之艾炷，放在姜片、蒜片或藥餅上點(diǎn)燃。每次灸之壯數(shù)多少及大小，以病人、病程、病情、病位、補(bǔ)瀉、穴位、有無受灸經(jīng)驗(yàn)，是否要求化膿及氣候等等條件而定，大致如下：成人體壯、新病、病重病急、實(shí)熱疼痛、病在臟腑者，用瀉法;穴位在腹背四肢、有受灸經(jīng)驗(yàn)、化膿灸、氣候寒冷者艾炷宜多宜大;婦女、兒童、年老體弱、久病、病輕病緩、虛寒麻木、病在四肢頭項(xiàng)者，用補(bǔ)法;穴位在頭項(xiàng)、手足末梢、無受灸經(jīng)驗(yàn)、非化膿灸者或在天氣炎熱時，艾炷宜少宜小。

一般每穴灸一次少則3-7壯，多則可灸數(shù)十壯、數(shù)百壯。至于施灸的時間長短原則是：灸從久，必須長期施行方能見功，這是指慢性病而言。一般前三天，每天灸一次，以后間隔一日灸一次，或間隔兩日灸一次，可連續(xù)灸治一個月、二個月、三個月，甚至半年或一年以上。如果用于健身灸，則可以每月灸三五次，終生使用，效果更好。如果是急性病、偶發(fā)病，有時只灸一、二次，就結(jié)束了，以需要而定，不必限制時間和次數(shù)。如果是慢性病、頑固性疾病，間日或間隔三、五、七日灸一次均可。要根據(jù)具體情況全面考慮，這樣和用藥的分量一樣

相信隨著上述我們大家的探討，廣大朋友們對在冬季怎樣進(jìn)行艾灸的疑問，心中也已經(jīng)有了更多的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我也想再提醒一下大家，艾灸并不是針對每一個朋友都適合的，它也有屬于自己相對應(yīng)的人群，因此我們必須要明白它的一些正確操作方法和注意事項(xiàng)，這樣才能避免更多的意外出現(xiàn)。