冬天到了，隨著寒潮的到來，不管是白雪飄飄的大東北，還是一年四季如春的南方，人們都已經(jīng)感受到了絲絲的寒意，甚至有的人經(jīng)常會被凍得手腳麻木，怕冷這是人們的本能，但是有的疾病卻會讓人們對寒意特別的敏感，例如身體虛弱，氣血不足的人就會經(jīng)常被凍得手腳麻木。有人說得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的人會怕冷，那么你知道類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怕冷嗎？下面我們就來具體的說一說。

怕冷是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的主要癥狀之一。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)疼痛為主的，甚至?xí)奂叭淼囊环N疾病，因此一旦確診為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，一定要及時進行治療。可采用中醫(yī)為主、中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕類疾病的方法。另外得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一定要在日常生活中注意保暖。

怎么樣預(yù)防怕冷呢？

1、保暖。保暖是必要的防護措施之一。許多類風(fēng)濕患者都是家庭“煮”婦，冬日洗菜、洗碗盡量減少接觸冷水，可打開熱水器，用溫水洗刷。冬季外出注意添衣，并戴上手套、護腕、護膝等保暖關(guān)節(jié)。對于疼痛的關(guān)節(jié)，也可通過熱療、熱水浴等消腫鎮(zhèn)痛，加速血液循環(huán)，促進炎癥吸收，保護關(guān)節(jié)功能，防止關(guān)節(jié)變形。

2、避免誘因：冬季氣候寒冷，加上類風(fēng)濕患者因免疫紊亂，又長期服用藥物，容易發(fā)生感冒、扁桃體炎、肺炎等各種感染，而感染又是誘發(fā)或加重類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情的重要原因。很多患者在感染病菌后，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛、屈伸不利，有的伴高熱、關(guān)節(jié)灼熱等癥狀。因此，冬季更要注意防范感冒等誘因，若出現(xiàn)扁桃體炎、肺炎等感染，應(yīng)在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適當(dāng)?shù)乃幬镞M行治療。

3、飲食調(diào)節(jié)：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人多體質(zhì)虛弱，伴有貧血、倦怠乏力等表現(xiàn)，故而應(yīng)強調(diào)飲食均衡，不可過分忌口，以免營養(yǎng)不良。但冬日不要為了進補而過多食用高熱量、高脂肪食物，以免使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎加重。

4、讓關(guān)節(jié)“動起來”：盡管抗類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的藥物研究取得很大進展，但單靠藥物來防治關(guān)節(jié)活動障礙是有限的，建議適當(dāng)鍛煉，促進血液循環(huán)，以增強

抗寒能力。同時，配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘玫鼐S持關(guān)節(jié)肌肉功能。一般來說，急性期需休息，患者可在疾病穩(wěn)定期進行以下關(guān)節(jié)功能鍛煉——指關(guān)節(jié)： 按摩手指關(guān)節(jié)兩三分鐘。 雙手握拳，然后用力張開手指，交替進行。 對指運動 將雙手拇指指尖相對，然后盡量伸直五指并呈扇形散開，按食指、中指、無名指、小指順序做指尖對指運動。

腕關(guān)節(jié)： 腕關(guān)節(jié)順時針、逆時針緩慢旋轉(zhuǎn)各10圈。 雙手掌面相合，手指自然交叉相握，一只手輕輕用力將另一只手壓向背屈，左右交替進行。

肘關(guān)節(jié)：兩臂向前平舉，手掌向上，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳達肩，再迅速伸直手臂。

膝關(guān)節(jié)：坐于床沿，兩腿下垂，似“鐘擺”來回擺動膝關(guān)節(jié)。

得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怕冷嗎，從上面的文章中我們已經(jīng)了解到了怕冷其實就是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的一個重要特征，冬天到了，天氣冷了，所以大家除了要注意增添衣服防寒保暖外，還有就是要注意進行飲食的滋補，最為重要的就是經(jīng)常的活動自己的關(guān)節(jié)，加強鍛煉，這樣就不怕寒冷了。