中藥增強體質的方法
2017-06-16 19:43:29 來源：360常識網
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導語：一個人體質的強弱直接影響著健康狀況，體質越好身體的抵抗力就越高，而體質越差，則容易遭到病毒感染，而現代人的生活和工作壓力都特別大，
一個人體質的強弱直接影響著健康狀況，體質越好身體的抵抗力就越高，而體質越差，則容易遭到病毒感染，而現代人的生活和工作壓力都特別大，再加上生活不規(guī)律，很多人的體質都偏弱。那怎么樣才能增強體質呢？除了鍛煉和規(guī)律飲食之外。中藥增強體質可以嗎？一起看看吧！
1、枸杞子：《神農本草經》稱枸杞子"久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑"。《本草匯言》贊之"使氣可充，血可補，陽可生，陰可長"。枸杞子有類似人參的"適應原樣"作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
2、靈芝：《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節(jié)作用，具有免疫調節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。
3、何首烏：宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發(fā)現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。并可調節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
4、人參：《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。服輕身延年”。現代研究發(fā)現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節(jié)心血管功能、興奮造血系統功能等作用。
通過上文的介紹，關于中藥增強體質可以嗎？答案是肯定的，所以患者在平時感覺體質弱，可通過上述中藥進行調理，中藥大都屬于天然藥物，成分比較簡單，即便服藥對人體的副作用小，但是為了讓藥效達到最佳的效果，還是應該在醫(yī)生的監(jiān)督和指導下服用。
