按摩胸方法有哪些
豐胸已經(jīng)成了很多女性非常關(guān)愛(ài)的一種方式，不管是產(chǎn)后的媽媽們，還是許多剛剛青春期過(guò)后的女生，都希望自己的胸部能夠發(fā)育完整，可是偏偏有的女生因?yàn)橄忍煨园l(fā)育不良，胸部變得又小不突出，而剛剛產(chǎn)后的媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己乳房有下垂的現(xiàn)象，那么如何通過(guò)按摩胸部來(lái)解決胸小的問(wèn)題呢？
1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
以上兩點(diǎn)最好加上精油按摩~
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。
大多數(shù)胸部小的問(wèn)題都跟我們平時(shí)的不注意有著很大的關(guān)系，想要通過(guò)按摩來(lái)解決胸部小的問(wèn)題，首先最正確的就是按照以上的這一套方式來(lái)按摩胸部的，要注意按摩前涂一層機(jī)油在胸上是最好的。
