你相信嗎？通過頭發的細微變化我們可以盡早察知疾病，盡快趕走阻礙我們長壽的“攔路虎”。這是因為，頭發不僅僅可以保護頭部和美化外表，更能泄露我們身體機能的秘密，無論是頭發的質、量、色，其實都與我們身體的健康密不可分。所以，我國古代的醫家常把對頭發的保養看做是一種重要的養生保健方法。而現代醫學也認為，那些看似簡單的頭發，其中蘊含的生理病理現象和可能衍生出的問題卻重如千鈞。

關于頭發健康的兩個錯誤觀點

我的母親性格豁達，生活恬淡，在邁進人生第八十七個年頭時，仍然精神矍鑠，面色紅潤。都說“鶴發童顏”是長壽老人的標志，而那一年，我的母親卻偏偏只見“童顏”不見“鶴發”。就是到了七年后的今天，母親那濃密的頭發也不過是黑白相間而已。按理說，這本該是件好事，因為民間素有“強長發，弱長甲”的古老之說。然而，就是這樣一件預示著老人家身體健康的吉兆，卻讓一向樂觀的母親犯了愁。

原來，我的老家流傳著這樣一則古老的傳說：據聞，楊家將里的佘太君壽長體健，是歷史上有名的長壽星，她的頭發和牙齒更是脫了長、長了脫，始終保持良好，然而，楊家偏偏陰盛陽衰，男丁大多戰死沙場。因此，老輩人傳說，上了年紀的老人就應該牙落發脫，如果該落的不落、該脫的不脫，或者不斷更新，就會“刑克晚生后輩”，尤其是像母親這樣黑發健在的情況就更為“兇險”了。這樣的說法簡直令我這個長期搞毛發研究的人哭笑不得！

然而，無獨有偶，就在前兩年，有一個說法一度充斥過網絡報刊，那就是“禿頭的男人更長壽”。說實話，當這樣兩個荒謬的悖論，如電光石火般在我的腦海中相撞的時候，我真想拍案而起。客觀地說，這兩個錯誤的觀點之所以能夠在民間流傳，一方面是因為愚昧，一方面則可能是別有用心，總之，都和科學和養身理論無關。

這兩位素昧平生的百歲老人卻有著很多共同的特點，那就是：發健壽長、兒孫滿堂。

解讀觀點一：老人不白發、不脫發會刑克子孫？

老人不白發、不脫發真的會刑克晚生后輩嗎？其實，在我國幾千年的歷史長河中，頭發黑而不落或白而不脫的長壽老人比比皆是，可有誰能夠詭異到僅僅因為不白發或不脫發就可以招致兒孫災禍連連呢？就說楊家將吧，男將們死傷的根本原因是什么呢？是昏君、奸臣與戰爭！反倒是佘老太君延續了楊家的權勢與地位，維護了楊家的后代與子孫。在這樣的背景下，把兒孫的死亡歸罪為一個勉力支撐家族的老人，顯然是非常沒有道理的。

而現實生活中，很多長壽老人的子孫后代，皆因繼承了祖輩的遺傳基因而健康長壽。依我看，這哪里是什么“刑克子孫”？恰恰相反，這分明是“福蔭后代”嘛！在科學昌明的今天，面對這樣一個迷信說法，別說是我這個有著三十年行醫經驗的醫者了，就算是普通百姓，稍有些醫學常識也絕不會盲聽盲信的。說到底，這種說法也就是利用老人疼惜子孫的心理，糊弄糊弄像我母親這樣的高壽老人，再者，也能給那些追求不到長壽的人幾許心理安慰罷了。

解讀觀點二：禿頭的男人更長壽嗎？

如果“刑克晚生后輩”的說法，打的是“驅兇避禍”的迷信幌子，那么，“禿頭的男人更長壽”的謬論，假冒的就是現代科學的借口了。可這種說法又是怎么來的呢？據我分析，不過是緣于臨床中一種常見的毛發疾病——“雄性激素性脫發”。因為雄性激素可以抑制毛發的營養吸收，從而引起男性型脫發，所以，一些人便誤以為，大凡患有雄性激素性脫發而導致禿頂的男性，其體內的雄性激素水平必定高于常人，而雄性激素又是男性第二性征的源泉，它能令男性精力充沛、英姿勃發，于是便有了“禿頭的男性更長壽”的說法。

實際上，調查顯示，絕大多數雄性激素性脫發患者體內的雄性激素水平基本上都在正常范圍內，僅僅是局部脫發區的雄性激素活性比較高而已。

話說回來，即便是體內的雄性激素分泌確實旺盛的男性，也未必就能夠健康長壽。反之，那些雄性激素分泌低下的男性，比如，古時的宦官、太監是公認的雄性激素缺失的人群，他們當中很少有人禿頂，卻能夠照樣長壽。就拿撮合了唐玄宗與楊貴妃的大太監高力士，若不是因為在流放的途中驚聞玄宗的死訊絕食七日而亡的話，怎么會只活到79歲呢？何況，79歲在當時的生活、醫療條件下，已經遠遠超出一般人的壽命了。再如北宋權傾朝野的宦官童貫，他畏罪自殺時也已經是72歲的高齡了，若非弄權而未得善終，以童貫當時的身體素質，他肯定也是一個非常長壽的宦官。而名垂千古的“三寶太監”鄭和，一生七下西洋，積勞成疾，卻也活到了六十多歲，這足以超過了當時的人均壽命了。可見，“禿頭的男人更長壽”的說法并不成立。

相反，根據本人近幾年的調查和研究數據，我得出的結論是：頭發越好越容易長壽。

頭發的八大保健功能

一、頭發的美化功能：

頭發對個人的整體形象至關重要，一直以來都被稱作人類的“第二張臉”。

二、頭發的保護功能：

頭發可以保護頭皮和腦部，防止并減少一些外界環境的不良影響和損傷（如接觸性皮炎）。在人類的嬰幼兒期，由于頭頂部骨骼發育還不完全，這種保護功能尤為突出。

三、頭發的防曬功能：

頭發覆蓋于頭皮可以有效的減少日光中紫外線的過度照射，保護頭皮的深部組織免受輻射的損傷。

四、頭發調節體溫的功能：

發中的毛髓質充滿空氣間隙，在一定程度上起到了阻止外界環境過冷或過熱的侵襲。同時，寒冷的冬天，血管收縮，頭發可以使頭部保持一定的熱量；而炎熱的夏天，血管擴張，頭發又可以向外散發熱量。

五、頭發的引流功能：

頭發可以把淋雨或沐浴后的水分從頭部皮膚引流下來，并加速蒸發。

六、頭發的排泄功能：

人體內的有害重金屬汞、非金屬元素砷等都可以通過頭發排泄到體外。

七、頭發的警覺功能：

由于含有豐富的神經叢的毛乳頭從頭發的根部突入毛球內，使得毛囊對觸覺非常敏感，有助于提高頭部的警覺性。研究發現，在閃電發生前，會形成一個靜電場，如果人們能及時逃離這個區域，就可能免遭天劫，而被雷電擊劈的先兆往往就是毛發倒豎。

八、頭發判斷疾病的功能：

通過頭發可以鑒定血型、測定各種微量元素以及對某些疾病的診斷。

別讓減肥成了頭發的殺手

通過頭發可以鑒定血型、測定各種微量元素以及對某些疾病的診斷。

人類頭發的生長以及健康狀態的保持，始終離不開營養的支持。可是那些節食減肥者，往往為了追求快速瘦身的效果，基本上采取只吃蔬菜水果，不吃肉類和主食的方法。我們知道，營養輸送的順序是有講究的，營養物質首先要供給能夠維持人體生命的主要器官，而頭發不在優先保證的范圍。也就是說，只有在營養充足的情況下，頭發才有飯可吃，如果營養不足，頭發就只能委屈挨餓了。人餓了會面黃肌瘦，頭發餓了，就會變得干燥、無光澤，并變稀變少。

中醫理論認為，營養是維系人體臟器及其功能正常運轉的能源，頭發的生長、脫落、潤澤、枯槁，無一不與人體五臟六腑的精、氣、血相關聯，而營養不足必然會導致臟腑功能的失調，從而造成精氣血不能養于發、榮于發，頭發脫落也就成了自然而然的事情了。

當今社會的脫發現象幾乎已經成了盲目減肥之害的一種常見癥狀，這絕對不是危言聳聽。日本的一項統計資料顯示，與“減肥大潮”相伴而來的是“脫發軍團”的日益壯大，其中，有為數不少的女性都是20出頭的年紀。所以，在此我必須重復一個老生常談的告誡：盲目的快速減肥絕不可取！如果瘦身確實必要，那么，最好選擇長效的、安全的方法，而不是用美麗的頭發去交換苗條的形體，或者在苗條與健康之間選擇前者。