想對付暗沉的壞臉色，首先要了解導致膚色暗沉、蠟黃的原因，接著才能展開掃黃、掃黑、去暗沉的大計，基本功先做好才不會讓你的美白做白工。下面要介紹的就是非常常見但往往被大家忽視的7種讓肌膚白不起來的原因，大家對號入座趕緊動起來吧！

1、黑色素過度生成

罪犯一：這類暗沉原因多見于疏忽防曬的人身上。可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顏色還深，如果是，就表示可能自己防曬功夫做太少，讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。而曝曬在紫外線之下，容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。

通緝令：防曬防曬還是防曬！不要讓陰天、賴床成為你的借口，想美白就從365天天防曬開始，不然再多的后續美白品都是浮云！

2、角質氧化

罪犯二：自由基會帶來肌膚老化，角質層當然也不例外，角質層氧化就是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。常見帶來角質層氧化的因素，包括生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦螢幕、抽煙、曝露在空氣污染的環境中、睡眠不足，都會讓產生自由基，帶來角質層老化。去角質尤其重要。

通緝令：年輕MM偶爾的夜店生活一下當然ok，但千萬不要養成抽煙、酗酒的壞毛病哦，上班族要盡量減少電腦的長期輻射，固定抗氧化的護膚功課一定要做，建議可以選擇一些抗氧化的護膚品，幫助延緩肌膚老化。

3、老廢角質堆積

罪犯三：皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，老廢角質的堆積會造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝，這類型的肌膚暗沉可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有適度去除老廢角質，就算擦了再多的美白保養品，也難以進入肌膚被吸收。

通緝令：很多MM已經有了定期去角質的常識，但要注意的是一定要結合自己的膚質狀況選擇正確的產品和使用頻率，幫助新陳代謝而不是給肌膚添加負擔。

4、肌膚保水度不足

罪犯四：老化、長期面對電腦螢幕都會帶來肌膚干燥。當肌膚缺乏水分，角質層的調節功能就會下降，面對日曬、污染的抵抗力會明顯減弱；此外，電腦螢幕的靜電會產生很多眼睛看不見的細微灰塵在臉上沉積，也是帶來暗沉的疑兇。

通緝令：補水果然是個基礎活，就連美白也要靠它來打底。愛美的你應該24小時選擇不同質地的補水產品，緊抓重點，特別是長期面對電腦的MM。

5、血中含氧下降

罪犯五：這類型的人膚色并不黑，但皮膚卻也暗沉，這不是黑色素惹的禍，而是微血管血色素含氧量不足。在光線的照射下，血紅素的含氧量也會決定看起來的膚色，當血中含氧量高，血液循環順暢，膚色看起來就會紅潤、有光澤，反之若含氧量低，看起來就會暗沉蠟黃。肝火較旺或是肝氣郁結都會造成氣血不暢、導致血液攜帶氧氣的能力下降，也是膚色暗沉的原因。

通緝令：內在是最難調理液是罪容易反映在膚質臉色上的，大家要想保證水感透白的肌膚就一定要避免過大的情緒波動，保持良好的心態，血中的含氧量提高了自然肌膚也就由內而外更加健康。

6、作息不正常

罪犯六：作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內分泌的混亂，進而影響膚質。

晚上的睡眠時間是皮膚更新、修復的時刻，新的細胞生長、老化角質細胞的排除都在美容覺時段發生，太晚睡或睡眠不足，都會讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質堆積增厚，肌膚自然失去透明感，呈現灰暗泛灰的暗沉狀。另外，因為荷爾蒙失調形成肝斑的人若經常熬夜，臉上肝斑狀況也會加重。

通緝令：愛玩是年輕人的天性，但不得不承認正常的作息時間不僅有利于身心健康，肌膚也會更加健康。所以，即使再貪玩，也要保證每天一個美容覺。加班狂也要適度安排好工作。

7、有色物質沉淀

罪犯七：另外一個臉色蠟黃的原因則是因為有色物質沉淀，這常見于吃多了類胡羅卜素的食物（如胡蘿卜、木瓜、橘子、蕃茄）所造成暫時性的皮膚變黃，不過這類型的黃臉婆不用太緊張，這種暫時性的色素沉淀只要停吃幾天后，就會經由身體自然代謝排除而恢復臉色。

通緝令：想要美白，只好和胡蘿卜素類的食物拜拜咯，櫻桃等富含維生素C的食物是不錯的選擇。