皺紋口中來(lái) 調(diào)整飲食不可忽視
其實(shí)皺紋的產(chǎn)生有很多原因，而且不一定非要到一定的歲數(shù)才會(huì)長(zhǎng)皺紋哦，有些女生小小年紀(jì)就已經(jīng)滿臉“表情紋”，這究竟是為什么呢？其實(shí)不僅僅是保養(yǎng)不當(dāng)?shù)脑颍€有日常生活中飲食上的問(wèn)題。
如果你多留心入口食物，保養(yǎng)方面亦不遺余力地進(jìn)行，也許哪天睡個(gè)覺(jué)起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉蛋變得更加緊致光滑啦。
那到底有哪些食物吃了會(huì)讓我們易長(zhǎng)皺紋呢？
1、各類罐頭和油炸食品
牛肉罐頭、魚(yú)罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，這都是容易讓你長(zhǎng)皺紋的食物，所以不可常吃或吃太多。
而且我們?cè)谫?gòu)買食物時(shí)要注意看制造日期，尤其是冷凍及油炸的食物，一旦過(guò)期便會(huì)變質(zhì)，對(duì)皮膚有很大的影響。
2、少吃鹽
而且還有一個(gè)就是鹽。吃鹽多不僅會(huì)造成高血壓，還會(huì)直接影響人的容貌……所以鹽吃的太多也容易長(zhǎng)皺紋。
去皺護(hù)膚蔬果齊齊食
既然我們知道了怎樣的食物會(huì)使我們皺紋大增，那就要看看應(yīng)該怎么做才能 完美 去皺紋啦……下面給大家介紹幾種有效去皺的蔬果護(hù)膚法，快來(lái)看看吧。
桔子
將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤(rùn)滑皮膚及去除皺紋的功效。
香蕉
香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細(xì)，涂在臉上有利于去皺。
西瓜
西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤(rùn)滑。
絲瓜
絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后再用清水洗凈。
黃瓜
黃瓜有潔臉作用，把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤(rùn)滑，清除皺。
南瓜子
南瓜子中含有類似性激素樣的物質(zhì)，對(duì)面部皮膚有保護(hù)作用。對(duì)付皺紋不是沒(méi)有招數(shù)，除了改變不良的生活習(xí)慣，保持開(kāi)朗的好心情、選擇合適的護(hù)理產(chǎn)品外，合理的飲食也能在抗皺大戰(zhàn)中助你一臂之力。
因此，為了留住青春，你一定要記住下面的食品名稱：雞皮、魚(yú)類、魚(yú)子醬、蝦醬、牡蠣、動(dòng)物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助于皮膚保持光滑。
