冬天來臨，溫度越來越低，對于很多忙于工作的人而言，除了身上裹的衣服多了一些，晚上蓋的被子厚一些外，似乎和其它的季節沒有什么區別。但是干燥的空氣和開著暖氣的房間讓人們的身體內燃起了“一把火”。也許在不經意的某個時刻，通過鏡子看見自己發紅的嘴角，繼而又瞧見了更紅的舌頭，才大驚失色。這種不正常的舌頭顏色是不是在預示著什么呢？

一、 正常的舌頭

舌頭位于口腔的最底部，由平滑肌組成，在平時的生活中用來感受各種不同的食物味道以及起著輔助人們進食的作用。舌頭的背面有許多細小的柱狀物，當中含有一種非常重要的味覺感受器——味蕾。正常情況下，成年人的舌頭會呈現出一種淡淡的紅色，而且活動起來非常的靈活自由，其良好的柔韌性就好像一位受過訓練的芭蕾舞演員。

二、 舌頭的顏色

舌頭的顏色可以在一定程度上反映出人體內的虛實寒熱。如果舌體呈現出一種淡白色，那么一般代表有虛癥或寒癥;若舌頭的看起來很紅，那么一般代表人的身體內有火氣入侵，其顏色越紅，則表明內火越大;而在寒冷的冬天，人體很容易受到外界寒氣的侵擾，從而導致寒氣入體。此時，舌頭就會變成青色。

三、 舌頭的形狀

1、 舌頭肥大

如果一個人的舌頭比之平時變得更大而且其顏色也變成淺色，那么有可能是因為脾臟和腎臟這兩個器官功能受到了干擾，導致工作的效率大大降低。脾胃是人體重要的消化器官，其功能受損意味著他們對體內的水分的分解利用的功能也受到了極大的影響，因此，還會導致全身水腫。若心臟和脾胃這些器官上火，那么就會讓舌頭發紅，建議去正規的醫院就診。

2、 瘦薄

正常人的舌頭看起來應該既不會顯得太肥也不會顯得太薄。太薄則說明身體的氣血比較虛弱，需要加強體育鍛煉和吃一些補血益氣的食物，如阿膠、紅棗、紅糖等。

氣血不足就是中醫里說的氣虛和血虛，氣血不足會導致肺腑功能的減退，引起早衰的病變、免疫力的下降。最明顯的癥狀就是畏寒怕冷、頭暈耳鳴、精神萎靡不振、渾身無力等。

3、 有裂紋

裂紋舌顧名思義就是舌頭上出現了明顯的裂紋，基本上呈現出“一”字型、“川”字型等不同的形狀。這種情況的發送主要是由于精血虧虛導致，同時，裂紋舌多為陰虛熱盛的征兆。裂紋舌的出現說明人體內的熱氣極盛，使陰氣受到的熱氣熏蒸比之平時少了很多，最終導致舌頭上產生裂紋。

四、 望舌苔

1、 苔白

舌苔發白其實不一定就代表身體中有疾病潛伏，從中醫的角度看，如果舌苔出現發白的情況，并且身體沒有其它異樣的征兆，那么一般認為是身體中火氣比較大。火氣大還會讓口腔里的氣味變得十分難聞，也就是俗稱的口臭。因此，建議人們在清潔口腔的時候用牙刷輕輕地刷動舌苔，如果沒有什么明顯的效果，那么可以去專門的口腔醫院進行診斷。

2、 苔黃

苔色為黃又稱“黃苔”，其顏色有淡黃、嫩黃和深黃之分。一般而言，顏色越深，則其中含有的熱氣和邪氣就越重。

3、 苔黑

舌苔發黑是臨床上比較少見的一種現象，如果苔色有變成黑色的趨勢，那么表面疾病已經到了比較嚴重的階段，所以又有黑苔者“百無一生”的說法。其既可以見于各種內傷雜癥，又可以是感外部風寒所致。

五、如何保護舌頭

舌頭是人體中的一個重要的語言和味覺器官，舌頭形狀和顏色的不正常變化其實并不是它本身出現了什么疾病，而是代表著身體的健康受到了破壞，從而通過舌頭反映出來。

在日常生活中，即使平時的工作比較辛苦忙碌，朋友們也要盡量做到早睡早起。一個良好的睡眠可以大大減輕身體的負擔，讓各個器官都可以得到比較充分的休息。此外，培養一個科學合理的飲食方式對于每個人而言也都是十分有必要的，現代的很多疾病往往都是因為不健康的飲食習慣造成的，如暴飲暴食、垃圾食品、膳食結構不均衡等等。

結語：以上就是360常識網給大家帶來的關于如何通過舌頭來判斷身體健康的方法。身體的健康對于每一個人來說都是非常重要的，但是可能不是所有人都能夠有空閑定期去醫院進行身體檢查，所以通過舌頭來進行辨識無疑就成了一個非常簡易的方法，希望大家都能夠學會這個方法并從中收獲健康。