說到結(jié)石相信不少小伙伴都是不陌生的，雖然沒有見過結(jié)石長什么樣子，大多數(shù)人的潛意識里結(jié)石就是在我們的身體器官內(nèi)長得跟石頭一樣的固體塊狀物，主要見于膽囊以及膀胱、胃部、腎臟中，結(jié)石對我們的身體健康影響還是很大的，會造成管腔梗阻從而影響受累器官液體的排出，從而產(chǎn)生疼痛和出血或繼發(fā)性感染等癥狀。

所以說，小編在這里要教大家?guī)渍蓄A(yù)防結(jié)石的小竅門，只需要我們?nèi)粘?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)常嚼點(diǎn)東西，結(jié)石就不會再犯了。

吃什么可以防治結(jié)石

1.核桃

核桃不僅僅是一種健腦的食物，而且對于腎結(jié)石也是有一種非常好的防治作用的。不僅經(jīng)常吃核桃可以預(yù)防結(jié)石生成，甚至就算是結(jié)石已經(jīng)在體內(nèi)了，吃核桃還有助于結(jié)石的排出。

在唐代醫(yī)書《海上集驗方》中就有關(guān)于核桃排結(jié)石的記載了，而且在《實(shí)用中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》中也有關(guān)于生吃核桃肉有防治結(jié)石的報道。

核桃的機(jī)理是酸化尿液以調(diào)節(jié)酸堿值，使磷酸鎂銨結(jié)石或者是草酸鈣結(jié)石在酸性的體質(zhì)環(huán)境當(dāng)中無法生存，而且核桃當(dāng)中含有丙酮酸，可以有效的組織黏蛋白和鈣離子的結(jié)合，從而阻止結(jié)石的形成，并且還能加快結(jié)石的排出。

不僅如此，在《中藥大辭典》當(dāng)中還有關(guān)于核桃排結(jié)石的詳細(xì)記載，取核桃仁120克，用食用油炸酥，然后加糖適量混合研磨，一天到兩天服用完，在服用數(shù)天以后，就可以多次排石，一直到癥狀消失為止。

所以說，每天都吃幾顆核桃，或者是將核桃研磨成粉放入粥里喝，核桃當(dāng)中的營養(yǎng)就會完全被我們的身體吸收，不會給腎結(jié)石任何生存的空間。

2.檸檬

研究人員表示，通過對一百多個病例的研究發(fā)現(xiàn)，平時我們經(jīng)常飲用的檸檬水，都會在我們的尿液當(dāng)中產(chǎn)生檸檬酸鹽，這種化學(xué)物質(zhì)可以有效的預(yù)防尿液中的礦物質(zhì)，在我們的腎臟內(nèi)形成結(jié)晶體，也就是腎結(jié)石。

除此之外，當(dāng)人體內(nèi)的結(jié)石達(dá)到一定程度的時候，結(jié)石通過窄小的尿道時就會產(chǎn)生一定的疼痛感，所以多喝檸檬水，還能緩解排尿時候的疼痛感。

如果覺得喝檸檬水太慢，可以多嚼幾口檸檬。

3.黑木耳

結(jié)石是由于身體內(nèi)部膠體和晶體代謝平衡失調(diào)引發(fā)的，所以在飲食的選擇上，做到酸堿平衡對于預(yù)防腎結(jié)石及其并發(fā)癥的防治都是非常重要的一個環(huán)節(jié)了。

實(shí)踐表明，經(jīng)常吃黑木耳可以有效的化解結(jié)石，黑木耳對于結(jié)石的影響是很大的。

首先，黑木耳對進(jìn)入體內(nèi)比較難以消化的食物具有很強(qiáng)大的溶解作用，比如不小心吃進(jìn)去的谷殼、木渣等，都是可以輕松溶解的。

此外，黑木耳可以防治各種異物造成的腸胃不適等病癥，日常生活中多吃一黑木耳，可以有效的預(yù)防結(jié)石。

黑木耳對于膽結(jié)石、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、糞石等內(nèi)源性異物也有著比較顯著的化解作用，此物所含的多種礦物質(zhì)，能對身體內(nèi)出現(xiàn)的各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，可以有效的剝脫、分化結(jié)石，讓結(jié)石慢慢的縮小，并且得以順利的排出。

尤其是對于初發(fā)的結(jié)石，保持每天吃兩次黑木耳，那么疼痛和惡心、嘔吐的感覺就會慢慢消失，剛形成的結(jié)石也會在十天左右慢慢的消失。

4.高粱米

高粱米是比較適合輕度腎結(jié)石患者的，因為在高粱米當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、磷、鐵、硫胺素、維生素B1、維生素B2等多種營養(yǎng)成分，可以為腎臟等器官提供比較多的能量，不會導(dǎo)致結(jié)石的形成。

5.蓮子

蓮子當(dāng)中的鈣質(zhì)和磷、鉀都是非常豐富的，并且還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿等，除了可以有效的構(gòu)成骨骼和牙齒的成分之外，還能促進(jìn)腎臟的排泄，有助于結(jié)石排出體外。

結(jié)語：結(jié)石的危害很大，會引發(fā)尿路梗阻，導(dǎo)致泌尿系管腔內(nèi)堵塞，排尿受阻，會讓腎功能下降或者是完全失效，除此之外，結(jié)石還會造成器官局部損傷，出現(xiàn)潰瘍、纖維組織增生等癥狀，還會導(dǎo)致腎功能衰竭，所以抵抗結(jié)石，從我做起，多吃一些核桃、檸檬、木耳、高粱米、蓮子等食物，就可以有效的幫助我們防治結(jié)石。