腎結(jié)石是人們常常聽(tīng)到的一種疾病，它的危害是非常巨大的，會(huì)導(dǎo)致腎功能不全、泌尿系梗阻等。那么你知道在生活中我們?cè)鯓佑行ьA(yù)防腎結(jié)石呢？有研究表明容易情緒化的人患腎結(jié)石，所以我們可以通過(guò)控制情緒達(dá)到預(yù)防的目的，下面小編就為大家介紹一下吧！

情緒化人更易患腎結(jié)石

情緒化是我們每個(gè)人都有的，很多人并不認(rèn)為一些小情緒會(huì)對(duì)我們有多大的危害，其實(shí)不然，研究表明情緒化人更易患腎結(jié)石。

美國(guó)研究顯示情緒不穩(wěn)定的人更易患腎結(jié)石

美國(guó)的科學(xué)家小組研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)烈的焦慮和頻繁的情緒問(wèn)題會(huì)嚴(yán)重影響人的身心健康，尤其是會(huì)增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

在一項(xiàng)有400名志愿者參與的研究中，科學(xué)家們通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較和分析后發(fā)現(xiàn)，與其他人相比，腎結(jié)石患者在出現(xiàn)家庭糾紛、在工作中遇到問(wèn)題，以及財(cái)務(wù)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生的抱怨是他人的三倍以上。研究人員說(shuō)道，這一數(shù)據(jù)對(duì)研究腎結(jié)石病癥是非常重要的，然而目前還沒(méi)有確切的科學(xué)依據(jù)解釋這一現(xiàn)象的原因。

情緒影響身體健康情況，想不得病就要保持愉悅的心情，預(yù)防腎結(jié)石就要先控制好情緒，那么如何控制情緒呢？

1、以合宜的方式紓解情緒

紓解情緒的方法很多，有些人會(huì)痛哭一場(chǎng)、有些人找三五好友訴苦一番、另些人會(huì)逛街、聽(tīng)音樂(lè)、散步或逼自己做別的事情以免老想起不愉快，比較糟糕的方式是喝酒、飚車(chē)，甚至自殺。要提醒各位的是，紓解情緒的目的在于給自己一個(gè)厘清想法的機(jī)會(huì)，讓自己好過(guò)一點(diǎn)，也讓自己更有能量去面對(duì)未來(lái)。

2、妥善管理情緒

當(dāng)你能夠立刻察覺(jué)自己的情緒，問(wèn)問(wèn)自己為什么生氣？為什么難過(guò)？如果是你的想法引起不快，再問(wèn)問(wèn)自己，有沒(méi)有其它替代想法？同事給你臉色看，一定是他故意跟你作對(duì)嗎？會(huì)不會(huì)是他早上出門(mén)時(shí)捷運(yùn)當(dāng)機(jī)，害他整天一肚子火？如果找不到其它理由，就做些可以排解情緒的事：找人訴苦、聽(tīng)音樂(lè)、散步、狠狠地打一場(chǎng)球，總之，你一定有一些排解情緒的秘方，只要不是做了會(huì)讓你后悔的事就可以了。

3、體察自己的情緒

也就是，時(shí)時(shí)提醒自己注滴現(xiàn)在的情緒是什么？例如當(dāng)你因?yàn)榕笥鸭s會(huì)遲到而對(duì)他冷言冷語(yǔ)，問(wèn)問(wèn)自己為什么這么做？我現(xiàn)在有什么感覺(jué)？如果你察覺(jué)你已對(duì)朋友三番兩次的遲到感到生氣，你就可以對(duì)自己的生氣做更好的處理。有許多人認(rèn)為人不應(yīng)該有情緒，所以不肯承認(rèn)自己有負(fù)面的情緒，要知道，人一定會(huì)有情緒的，壓抑情緒反而帶來(lái)更不好的結(jié)果，學(xué)著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。

腎結(jié)石的危害

腎結(jié)石是我們熟悉的一種病，很多人都只是知道它對(duì)于我們是有危害的，但是具體有哪些危害呢？下面我們就一起來(lái)看看吧！

1、泌尿系梗阻

腎結(jié)石結(jié)石致泌尿系管腔內(nèi)堵塞可造成梗阻部位以上的積水。結(jié)石性梗阻常為不完全性梗阻，有的結(jié)石表面有小溝，尿液可沿小溝通過(guò);有時(shí)結(jié)石雖較大，甚至呈鑄狀結(jié)石，但尿仍能沿結(jié)石周?chē)鞒觯部赡茉陂L(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不引起積水，腎盂壁纖維組織增生變厚時(shí)，則擴(kuò)張表現(xiàn)不明顯。

2、局部損傷

小而活動(dòng)度大的結(jié)石，對(duì)局部組織的損傷很輕，大而固定的鹿角狀結(jié)石可使腎盞、腎盂上皮細(xì)胞脫落，出現(xiàn)潰瘍、纖維組織增生、中性粒細(xì)胞和淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)，以致纖維化。移行上皮細(xì)胞長(zhǎng)期受結(jié)石刺激后，可發(fā)生鱗狀上皮細(xì)胞化生、甚至可引起鱗狀上皮細(xì)胞癌，因此應(yīng)做尿脫落細(xì)胞學(xué)檢查。盡管尿脫落細(xì)胞異常不一定能使之確診，但從中可獲得尿路上皮細(xì)胞發(fā)生異常改變的提示。對(duì)于長(zhǎng)期存在的腎盂或膀胱結(jié)石都要想到上皮細(xì)胞癌變的可能，手術(shù)時(shí)應(yīng)取活體組織送快速冰凍切片檢查。

3、感染

有無(wú)感染對(duì)腎結(jié)石的治療和防治有重要意義。尿路感染病人臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、腰痛、尿中出現(xiàn)膿細(xì)胞。尿培養(yǎng)有細(xì)菌時(shí)，應(yīng)同時(shí)做藥敏試驗(yàn)。

4、腎功能不全

腎結(jié)石在合并尿路梗阻時(shí)，尤其是雙側(cè)尿路梗阻或在此基礎(chǔ)上合并嚴(yán)重感染，病人可出現(xiàn)腎功能不全。當(dāng)梗阻解除和(或)感染得到有效控制，部分病人。腎功能可好轉(zhuǎn)或恢復(fù)正常。

以上就是小編為大家介紹的有關(guān)腎結(jié)石的危害的知識(shí)，這只是其中的一部分，腎結(jié)石的危害還遠(yuǎn)不止這些，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己患有腎結(jié)石一定要及時(shí)就醫(yī)治療。

結(jié)語(yǔ)：腎結(jié)石的危害大家都是非常清楚的，特別是對(duì)于身體上的危害及其的巨大。雖然治療腎結(jié)石的方法是比較多的，但是我們?nèi)羰强梢灶A(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生不是更好嗎，而本文就為大家介紹了如何通過(guò)控制情緒來(lái)預(yù)防腎結(jié)石。