揭秘長期高壓下的女性更容易患糖尿病

2017-07-03 11:20:04　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：與男性相比，在長期高度的壓力下，女性更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌代謝問題。《英國醫(yī)學(xué)雜志》曾刊發(fā)過英國倫敦大學(xué)的一項(xiàng)研究。在12年間，研究人員考

與男性相比，在長期高度的壓力下，女性更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌代謝問題?！队t(yī)學(xué)雜志》曾刊發(fā)過英國倫敦大學(xué)的一項(xiàng)研究。在12年間，研究人員考察了該國20個(gè)政府部門的5895名工作人員，要求其評估自己的壓力，并每年進(jìn)行兩次體檢。在研究開始前，這些人沒有代謝性疾病，調(diào)查結(jié)束時(shí)，有308人患上了2型糖尿病。

研究者分析發(fā)現(xiàn)，那些認(rèn)為自己時(shí)常受壓力困擾的人，最易出現(xiàn)大肚腩、血脂異常、高血壓等代謝綜合征的癥狀。而且女人患病風(fēng)險(xiǎn)比男性高5倍。這可能有三方面原因：一是工作壓力不能得到及時(shí)發(fā)泄，可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，引起人體生物學(xué)平衡的紊亂。二是長期的惡性環(huán)境更容易干擾女性的飲食習(xí)慣，使其三餐不定時(shí)、暴飲暴食，愛吃甜食，老吃快餐等高熱量食物。三是高壓工作會剝奪其運(yùn)動時(shí)間。長此以往，就可能引發(fā)肥胖。

肥胖是糖尿病的主要危險(xiǎn)因素。研究發(fā)現(xiàn)，體重每增加1公斤，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)至少會增加5%。肥胖者患2型糖尿病的幾率，是正常人的3倍。

實(shí)際上，在女性2型糖尿病患者中，有10%是可以預(yù)防的。人們應(yīng)關(guān)注壓力對整體健康的損害。尤其是女性，不要對自己太嚴(yán)苛，遇到難題要積極向別人求助。此外，女性可以練練瑜伽或冥想，學(xué)會放松。相比于男性，女性從這種鍛煉中對健康的獲益更顯著。