因為受到嚴重的霧霾天氣影響，引發民眾對于自身的健康關注，為了預防流感等傳染病的威脅，市民購買口罩期望能夠預防疾病，致pM2.5口罩斷貨，口罩真的管用嗎？如何預防傳染病才有效果？

【焦點1】

是否會加劇流感病情？

進入1月以來，北京流感病例呈現上升趨勢。上周，北京報告38例甲型H1N1流感病例，加上此前已報告的21例，總共已有近60人被確診“甲流”。而去年同期并無“甲流”病例報告。截至目前，甲流H1N1已致2人死亡，其他流感致1人死亡。近兩天的霧霾天氣，是否會使已進入高峰期的流感病情加劇？

昨天，北京市疾控中心專家介紹，目前，尚無科學結論證明霧霾天和流感病情之間存在關聯。

他說，雖然最近流感病情確實比較高發，但傳染病的發病波動性較強，影響因素也比較復雜。比如，北京本身就處于流感季節;另外，持續的低溫天氣會導致人體抵抗力下降，不一定是受到霧霾天的影響所致。

他表示，流感是通過病毒傳播，而且主要是在室內進行，如人流擁擠、通風較差的密閉場所，會比戶外環境更易于傳染病傳播。而霧霾天對人體的影響，主要體現在呼吸道功能有問題的人群，比如患哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病患者。

不過，北京市呼吸病研究所專家鄺土光認為，在霧霾天氣，大氣中的顆粒物較多，這些顆粒物表面易于吸附細菌、病毒，可能會加劇流感病毒的傳播，特別是在地鐵、市場等人群聚集的地方。他表示，從醫院接到的病例來看，近幾日不僅呼吸道疾病發病呈上升趨勢，流感病例也是比較多的。

【焦點2】

戴口罩是否能“防霾”？

前晚，北京市衛生局通過微博“首都健康”發出提示，請市民出門要戴口罩。昨天，京城很多藥店也出現了口罩斷銷的局面。記者登錄淘寶網發現，不少防護用品專營店生意都很好，有的淘寶店N95口罩近一個月的成交量超過了1.5萬。

但也有部分醫務人員建議，普通市民特別是有心血管疾病的患者不要盲目戴專業防護口罩，因為這種口罩很容易造成缺氧、頭暈等癥狀。

戴口罩對于“防霾”是否真有效？

空軍總醫院感染控制科主任曹晉桂表示，一般的棉紗口罩只具有防塵作用，醫學口罩對于預防呼吸道傳染具有一定效果。

鄺土光表示，如果是基于“防霾”，醫護人員佩戴的外科口罩基本上就能夠防住粉塵，以及空氣中的細菌和病毒等。

市疾控中心傳染病防治所所長王全意提醒，流感季節應適當開窗通風，但近日的霧霾天氣狀況不適合長時間開窗透氣，也不適宜戶外運動，特別是跑步等在戶外進行的劇烈運動。

鄺土光表示，研究認為慢步走是最能改善心肺功能的，不建議作奔跑等運動。他說，霧霾天氣如果進行戶外運動，容易造成嗆咳等，會刺激呼吸系統或造成呼吸系統感染，增加呼吸道疾病的發病率。

冬季流感高峰期 齊來做好預防準備

冬季由于天氣寒冷，風勢強勁，氣候干燥成為流感的多發季節。流感是由感冒病毒引起的，癥狀非常典型，一發病即出現高燒，伴有寒戰、肌肉酸痛、頭痛、咽痛、乏力等癥狀。目前，對于流感尚無特效治療藥物，人群對流感病毒普遍易感，同時容易引發并發癥，因此，流感的預防十分重要。

今冬或出現流感集中疫情

受極寒天氣影響，北京近期流感發病率較高。市疾控中心昨天表示，上周北京市二級以上醫療機構累計監測門、急診就診人數1040090人，流感樣病例百分比為2.75%，流感樣病例人數為28567人，已達到自2008年以來的同期最高水平。

市疾控中心主任鄧瑛介紹，自去年12月起，流感發病水平開始上升，目前已進入高峰時期，未來一段時期內，流感將維持較高活動水平。“預計將會持續到春節。”他判斷，到春運高峰期，人群路途中抵抗力下降、衛生設施又不太好，更容易患上流感。

他表示，今冬流感的高發，同持續寒冷天氣相關，很多市民增減衣物不夠合理。此外，目前也正處于流感流行季。

鄧瑛說，在此期間，不排除在學校托幼機構、集體單位和人員密集場所，出現流感所導致的集中發熱疫情的可能性，同時也會出現由于流感所導致的重癥病例或死亡病例。目前北京已報告兩起因“甲流H1N1”死亡病例。兩人均為女性，一位是22歲來京務工人員，另一位是65歲癌癥患者。疾控專家稱，甲流已成為季節性流感的一種，且可防可控。

預防流感從多方面著手

1、注意防寒保暖

冬季天氣寒冷，人體容易受寒，抵抗力下降，病毒最容易侵襲呼吸系統。在冬季要隨著天氣的冷暖隨時增減衣物，避免受寒，特別是要注意腳部的保暖，腳對溫度非常敏感，如果腳部受寒，會反射性的引起鼻粘膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾，提倡使用冷水洗臉。

2、注意保持個人衛生

盡量減少觸摸共用物品，勤洗手。感冒病毒在手上的生存時間可能超過30小時，因此勤洗手十分重要，可以利用酒精或者洗手液進行手的全方位清潔，最后利用流水沖洗。

3、保持良好的生活習慣

每天保持充足的睡眠，保持愉快的精神，多與他人交往，每天保持適量的運動，合理膳食，飲食盡量保持清淡，多食用綠色蔬菜，利用飲食補充身體所需維生素。在冬季飲食中可以添加少量的脂肪，一方面促進維生素的洗收，另外一方面可以為身體提供熱量。

4、注意個人鍛煉

合理地安排一些體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡操等都可以增強體質，提高機體抵御病毒侵襲的能力。

5、保持空氣流通

在流感流行期間，應盡量減少參加大型聚會和集體活動，如果一定參加則要盡量佩戴口罩，避免與流感病人的直接接觸。室內要經常通風，保持空氣清潔度和空氣濕度，在必要時要利用紫外燈或是消毒液進行經常性的消毒。

6、藥物預防

可將板藍根、大青葉、野菊花、金銀花同放入大茶缸中，用熱開水沖泡，片刻后飲用。或者將貫眾、板藍根、蒲公英、青茶用開水沖泡后代茶飲以預防流感。每天口服200毫克人參膠囊可以將患流感的幾率降低30%。每天3次、每次服用2顆500毫克黃芪根膠囊，連續服用3個月以上，能使人體保持足夠的免疫水平。

7、疫苗預防

流感疫苗通過激發人體免疫系統產生特異性免疫物質，從而發揮保護作用，尤其是為公眾服務的人群注射流感疫苗預防更是十分必要。但是，注射流感疫苗應當注意由于流感病毒變異很快，因此應當每年注射。在注射疫苗時應當考慮自身的經濟條件和身體狀況，注意疫苗的注射事項，避免因注射疫苗引發事故。

結語：寒冷冬季，特別是現在的霧霾天氣，想保持身體健康，絕不能忽視預防流感的工作，尤其在流感多發的冬季。以上就是助你了解一些預防流感的小常識。