1個簡單小動作 讓身體干凈一“夏”

炎熱的夏，擁有著難以言喻的美麗，卻也有著無可預料的危險，這危險一直在侵襲著我們的健康，讓我們患病、讓我們身體變得脆弱不堪，而在夏季之中濕熱淤積在血液之中，讓身體變得血脈不暢，體毒淤積，讓身體的健康受到嚴重的威脅，這就是美麗的夏季里隱藏的最大危險，但這并不是沒有方法解決，讓我們跳轉目光來看一看如何解決吧！

一個動作干凈一夏

什么動作可以讓身體干凈一夏季？動作十分的簡單，只要我們常做，就可以讓身體干凈一夏，這動作就是扭動臀部，當然，扭動臀部要在自己的私人空間中扭動，如果你在大街之上扭動，估計會被人家當成精神失常的吧！

扭動臀部這動作十分的簡單，但這動作起到的作用卻是十分的巨大，身體之中的氣血因為濕熱入體而淤積在一起，讓血液無法正常的流通，導致身體的新陳代謝的速度變慢，讓身體之中的毒素積累的越來越多。

身體之中的毒素變多了，我們的身體就會被損害，而導致疾病很輕易的就會找上門，危害到我們的身體健康，而血氣不順，導致的后果就是身體內部的器官組織無法的到血液的溫養，當然這里所說的溫養指的是，無法得到充足的溫養，而導致這些器官組織的出現衰敗，這樣的情況。

每年夏日有人因為天氣太熱，而死于器官衰竭，其實和血氣不暢都有著一定的關系，所以在夏季我們一定要讓身體的血氣保持通暢，這樣才可以避開許多的危險，而扭動臀部就是一個可以幫助我們疏通血氣，保護身體的動作。

常常的扭動一下臀部，就可以讓身體之中血液的運行速度加快，讓身體內部的新陳代謝的速度加快，將身體之中的毒素快速的排出體外，讓身體變得更加的干凈，此外，還可以讓身體之中的氣血變得順暢，讓身體內部的器官受到更好的溫養，減少因為身體器官無法受到溫養，而出現衰竭的幾率，讓我們可以遠離危險！

為啥扭臀部可以保護身體

那為什么扭動臀部可以幫助我們疏通氣血，讓身體變得更加的健康呢？其實我們都會注意到，扭動臀部的時候，我們的腰部其實也是在扭動的，而扭動腰部就可以幫助我們疏通身體之中的血氣，那么我們扭動腰部不是更好么？

其實，扭動腰部雖然也可以達到保護身體的目的，但是我們扭動腰部往往只是前后的畫一個圓形，而扭動臀部卻不是這個樣子，扭動臀部，可以讓我們的腰部得到充分的多方面的活動，這樣就可以讓身體之中的氣血變得更加的順暢。

又有朋友要問了，為什么扭動腰部有這這樣的效果，這是因為腰部在我們的身體之中，起到了承上啟下的作用，屬于身體上下兩個部位的交界處，身體之中所有的氣血運行都需要經過心臟、腰部這兩個部位，而夏季之中濕熱最容易侵入身體的部位便是關節、腰部這些部位，所以就會導致腰部的氣血運行不暢，導致身體出現各種各樣的疾病。

而扭動臀部，就可以帶動腰部的扭動。將因為濕熱所導致的氣血淤積給打散，讓身體之中的氣血變得更加的順暢，氣血運行順暢，身體之中的毒素便會變少，身體就會健康。此外扭動臀部還可以幫助我們活動椎骨末端，讓椎骨變得更加的靈活，這點特別適合那些久坐的人群，因為扭動臀部，讓椎骨變得靈活，就會遠離頸椎疾病，讓身體的健康得到保護，不會輕易的出現疾病！

但是，在晚上睡眠之前的半個小時之內，千萬不可以扭動臀部，因為這樣做很容易的就會導致失眠和記憶力下降這樣的情況出現，所以，睡覺前的半個小時千萬不可以做這樣的動作！

結語：扭動臀部雖然不雅觀，但對于我們的身體來說，卻是一種簡單方便的保健養生的方法，而不雅觀這個問題，我們只要不再大廳廣眾之下，做這件事情，有哪里會有不雅觀這樣的情況出現呢！