雞蛋滾臉無(wú)法祛濕 想祛濕這些方法更好
濕氣是一種嚴(yán)重危害身體健康物質(zhì),生活中的人們對(duì)于保護(hù)身體健康,都已祛濕為第一目的,很多朋友聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)說(shuō)法,用熱雞蛋在臉上、身體上滾動(dòng),蛋黃上的顆粒越多,說(shuō)明體內(nèi)濕氣越多,被雞蛋吸附的濕氣也就越多。但事情的真相確實(shí)如此嗎?
雞蛋在身體上滾動(dòng)能祛濕嗎
顯然,雞蛋在身體上滾動(dòng)并沒(méi)有祛除濕氣的效果,而蛋黃之上之所以會(huì)出現(xiàn)顆粒,是因?yàn)殡u蛋在滾動(dòng)的過(guò)程中,蛋黃與蛋白相互摩擦所導(dǎo)致的,并非是體內(nèi)的濕氣被吸附出來(lái)了。
因此,在生活中千萬(wàn)不能聽(tīng)信這一傳言,防止祛濕不及時(shí),導(dǎo)致身體健康受損,其實(shí)祛濕氣,還是需要一些靠譜的方法,這樣才可以將這些濕氣拔出體外。
生活中如何祛濕氣
一、多運(yùn)動(dòng)
多運(yùn)動(dòng)能夠幫助我們更好的祛除濕氣,運(yùn)動(dòng)可以幫助我們加快氣血循環(huán),還可以讓人流汗,通過(guò)汗液,便可以將身體內(nèi)部的濕氣帶出體外。
此外,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)器官運(yùn)行,加速濕氣排出,尤其是對(duì)于積聚在內(nèi)臟上的濕氣,如脾濕,通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以輕松將之解決。
二、調(diào)節(jié)飲食
不良的飲食習(xí)慣同樣會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部濕氣加重,過(guò)于油膩的食物不要大量食用,因?yàn)樗鼈儠?huì)加重濕氣,不利于濕氣的排出,想要排出濕氣,最好的吃一些清淡利水的食物,因?yàn)榍宓氖澄镆子谙粫?huì)阻礙濕氣排出,而利水的食物,可以幫助我們調(diào)節(jié)體內(nèi)水分,避免濕氣加重。
因此想要排出身體內(nèi)部多余的濕氣,最好多吃一些清淡利水的食物,這樣便可以迅速減少體內(nèi)的濕氣。
三、注意生活環(huán)境
除了一些生活習(xí)慣之外,生活環(huán)境同樣會(huì)導(dǎo)致濕氣入體,所以想要排出身體內(nèi)的濕氣,對(duì)于生活環(huán)境就要重視起來(lái),避免長(zhǎng)時(shí)間生活在空氣潮濕的地方,控制好家中的干燥度,這樣可有效幫助我們祛除濕氣。
此外,不穿潮濕的衣物,不在下雨天外出,都可以我們減少體內(nèi)的濕氣,因此想要祛除濕氣的朋友,對(duì)于自己的生活環(huán)境一定要重視起來(lái)。
四、汗蒸
流汗可以將體內(nèi)大量的濕氣帶出,所以說(shuō)出汗是最好的祛濕方式也不為過(guò),除了運(yùn)動(dòng)出汗之外,汗蒸祛濕也是很好的選擇,并且汗蒸不需要很大的運(yùn)動(dòng),這對(duì)于那些不喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)是一大福音。
當(dāng)然了,高血壓患者、心臟病患者等不適宜汗蒸的人群,如果想要祛除濕氣,那還是老老實(shí)實(shí)的去運(yùn)動(dòng)吧,因?yàn)楹拐魧?duì)于這些人群來(lái)說(shuō),可能存在致命的危險(xiǎn)。
五、減少吃鹽
減少吃鹽的數(shù)量同樣可以幫助人們祛除身體內(nèi)部的濕氣,因?yàn)殚L(zhǎng)期的高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱,從而導(dǎo)致脾濕的情況出現(xiàn),而脾濕往往會(huì)讓大量濕氣聚集在身體其他部位,所以少吃鹽,可以健脾胃,減少脾濕的情況出現(xiàn)。
脾臟健康了,人體內(nèi)部的濕氣,自然就會(huì)減少,因此想要祛除濕氣的朋友記著,一定要少吃鹽哦。
六、按摩
合理的按摩同樣可以幫助我們祛除濕氣,要知道人體穴位十分神奇,在繁多的穴位中,有很多穴位都有祛濕氣的功效,經(jīng)常按摩刺激這些穴位,能夠幫助我們輕松排出身體內(nèi)部的濕氣,這也是中醫(yī)祛濕常用的方式。
并且,按摩有一個(gè)好處就是,不需要太專(zhuān)業(yè)的知識(shí),只要我們能夠找到穴位,并且用合適的力度按壓,即便是在家,也可以輕松祛除這些濕氣。
七、中醫(yī)保健方式
“濕氣”是中醫(yī)理論中的一個(gè)很重要的知識(shí)點(diǎn),因而通過(guò)中醫(yī)的方法來(lái)驅(qū)除濕氣,顯然是很有效果的。針灸、艾灸、拔罐、刮痧、足浴等中醫(yī)保健方式都可以幫助我們祛除濕氣,所以朋友想要讓體內(nèi)沒(méi)有濕氣存在,不妨事實(shí)這些中醫(yī)保健方式。
當(dāng)然有一點(diǎn)同樣需要注意,做這些保健方式前,先聯(lián)系醫(yī)生看一看自己的身體是否適合哦。
結(jié)語(yǔ):祛除濕氣能夠幫助我們保護(hù)身體健康,避免疾病出現(xiàn),但是,很出名的雞蛋在臉上滾動(dòng)能夠祛除濕氣,卻是一種騙人的說(shuō)法,事實(shí)上,雞蛋并沒(méi)有這種效果,如果人想要祛除身體上的濕氣,還是要通過(guò)上述這些比較靠譜的方法才可以。
