陰陽正體質反進補
當今社會發展速度快，給人造成了很大的生活壓力，人的身體也會出現不同的疾病。而中醫作為中華民族的傳統瑰寶，在疾病治療上有著其獨特之處，很多人都會選擇中醫來治病和養生。為了讓您了解更多的中醫類知識，生活家特別準備了豐富的系列資訊，幫助大家對中醫有更多的認識。
同一個花園里沒有兩棵一樣的樹，同一片人潮里沒有兩個一樣的人。不僅是那些容易分辨的外貌特征，身體素質、智力水平、性格，甫一出生就有了定數。中醫前輩先一步看到了這種生而不同，他們用陰陽劃分人體：一類體性偏熱，是陽性體質;另一類體性偏寒，是陰性體質。這已在長日留痕，不妨細辨，然后趨利，避害。
徹辨陰陽
中醫認為，陽是上升的、活躍的，它在外，奮勇著完成人體各組織器官的功能;陰是下降的、靜止的，它在內，是陽的“加油站”，為身體不斷地儲備和提供能量支持。
茫茫宇宙，雖變化莫測，但皆可以陰陽論：男為陽、女為陰;外為陽、內為陰;背為陽、腹為陰;頭部為陽、足部為陰;體表為陽、內臟為陰;皮膚為陽、肌肉筋骨為陰。陰陽平衡是人體的最高境界，偏陰偏陽都是病，陰陽兩安，則天下無事。
中醫診病，最先要做的就是辨明陰陽，查清盈虧，然后調和均勻。例如同是胃病，如果因為受寒著涼，或吃了大量的生冷食品引起胃痛，發病突然，喜歡可以暖胃的飲食，身體怕冷，舌苔色白，就是胃受寒引起的，應該將溫胃散寒的藥物拿來一一排序;如果表現燒心，胃里就像有一團火，感到莫名其妙的煩躁，同時有燒灼感，就是胃熱，一些苦寒清熱的藥物可以出來抖抖威風了。
再如獻血，有人感覺格外好，有人卻像被抽走了一部分精力，整天睡意朦朧。這也是體質不同，熱性體質人原本血熱，春夏又是陽氣旺的時候，抽出一點血液正好減輕身體的負擔;寒性體質人陽氣不足，失血后沒注意補充陽氣，只好四肢無力，總想睡覺。
自己的體質自己測
1. 即使是冬天也喜歡喝冷飲。
2. 舌苔呈深紅色。
3. 說話很快，發音清楚、準確。
4. 唾液分泌旺盛。
5. 手心長時間保持熱暖狀態。
6. 兩頰顏色紅潤。
7. 經常不自覺地睜大眼睛。
8. 日常平均體溫在36.3℃以上。
9. 坐姿不固定，身體愛搖來搖去。
10. 骨架偏小，外表看起來比實際體重要瘦。
11. 小腿肌肉比較松，很容易被捏起來。
如果回答“是”的個數多于“否”，你就是熱性體質，反之則是寒性體質。“是”的個數越多，體質越偏于熱性體質;“否”的個數越多，體質就越偏于寒性。
