體重指數怎么算春節期間你的身體健康嗎

2017-07-04 20:37:50　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：現代社會由于生活條件優越，很多人的體重也不向以前那么苗條，體重在直線上升。這可是苦惱了很多的朋友們，今天小編就為你介紹8中性格影響

現代社會由于生活條件優越，很多人的體重也不向以前那么苗條，體重在直線上升。這可是苦惱了很多的朋友們，今天小編就為你介紹8中性格影響人們的體重下面就跟隨小編一起來看看吧。

標準體重計算公式

0-12歲標準體重計算公式

前半年體重(KG)=出生體重+月齡×0.7

后半年體重(KG)=出生體重+6×0.7+(月齡-6)×0.5

2~12歲兒童體重(KG)=(年齡)×2+12=年齡×2+8

體重的評價指標如下

標準體重的60%以下嚴重營養不良

標準體重的60~80% 中度營養不良

標準體重的80~90% 輕度營養不良

標準體重的90~110% 正常范圍

成年標準體重計算公式

公式一

〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)

公式二

男性：身高(cm)-105=標準體重(kg)

女性：身高(cm)-100=標準體重(kg)

以上兩種計算方法，基本已被廣泛采用

你的體重健康嗎

短短20多年，步入小康的中國人“以令人瞠目的速度”胖起來，超重和肥胖人口比例甚至已經超過了許多發達國家。美國用三代人達到的指標，我們用一代人就實現了超越，生活方式也實現了“三級跳”。

研究證明，肥胖是導致心腦血管疾病、癌癥、糖尿病等慢性病的重要危險因素，已經被世界衛生組織列為威脅人類健康的十大疾病之一，肥胖已經成為中國面臨的一個嚴峻的公共健康問題。根據統計，以2002年為例，因超重和肥胖而導致高血壓的患者將近40%、導致糖尿病的將近35%，由超重和肥胖造成疾病的直接經濟負擔是211億人民幣

保持健康體重需全社會行動起來

為了培養大眾的健康生活方式，減少慢性疾病產生，衛生部和中國記者協會在京聯合啟動了“中國健康知識傳播激勵計劃(健康體重·2009)”系列活動。這是新中國成立60周年以來，衛生部和中國記者協會首次聯手，動員全國媒體、專家、大眾和社會力量，大規模地向不健康體重宣戰，廣泛向大眾傳播保持健康體重的知識，系列活動將一直持續到明年4月。

中國健康教育中心、衛生部新聞宣傳中心主任毛群安說，健康教育已經被列入新的醫改方案，關注健康應該從關注體重開始。保持健康體重就是號召人們吃動兩平衡，改變不健康的生活方式。保持健康體重說起來容易，做起來很難，所以，需要全社會共同行動，把防治疾病的關口前移，減少疾病的發生。

體重指數計算哪8種性格影響體重

1.沖動任性型

美國得克薩斯大學的心理學教授阿特·馬克曼認為：沖動任性的人可能自制力較弱，他們難以拒絕零食或美食的誘惑，因此容易沖動的人，應盡量少儲備垃圾食品，并在工作期間少吃零食。

2.可靠和值得信賴型

總是準時、遵循規則，意味著你是個認真負責的人，這會讓你更容易堅持合理的飲食和健身計劃。但因為考慮得多，如何制定減肥計劃反而成了最大的困惑。解決方法就是直接告訴這類人怎么做。

3.情緒容易波動型

這種人比較極端，總認為事情要么很好，要么很差。他們中的有些人是情緒化的進食者，即越是激動興奮，就吃得越多。因此這些人要學會掌握自己情緒的波動模式，嘗試用更健康的方式來排解壓力，克服情緒的大起大落。

4.安靜型

喜歡處于安靜環境中看書的人更容易減肥成功。《聰明的解決方案：基于大腦的最佳性能方法》一書的作者海迪·漢納說：“性格內向的人考慮問題時較為周到，不容易沖動，這就讓他們能更為理性地考慮各種選擇。”

5.喜歡社交活動型

喜歡交際的人傾向于把所有壓力積聚到一點后再爆發。這種人更容易在人多的地方感到愉快。而這種愉悅會讓他們在參加飯局時吃得更多。馬克曼建議，這類人應盡量嘗試讓自己處于不涉及食品的社交場合中，這或許會減少他們攝入的食物量。