關(guān)于睡覺(jué)時(shí)到底要不要穿內(nèi)衣褲，想必女士比男士更糾結(jié)，因?yàn)槟惺恐灰紤]內(nèi)褲的問(wèn)題，而女性卻還要考慮內(nèi)衣的問(wèn)題。女士?jī)?yōu)先，咱們就先來(lái)分析女性睡覺(jué)要不要穿內(nèi)衣的問(wèn)題。

與內(nèi)衣入眠？

我們都知道大胸的女性比小胸女性更困擾“下垂和外擴(kuò)”的問(wèn)題，因此盡管穿著內(nèi)衣睡覺(jué)會(huì)很不舒服，但不少女性仍然“頑強(qiáng)”地在夜晚穿著內(nèi)衣入眠。這時(shí)候，除非你的內(nèi)衣特別舒適貼身、質(zhì)量特別好，否則，不建議女性穿著內(nèi)衣睡覺(jué)。因?yàn)槟銜?huì)遭遇下列的情況：

1、夜晚翻身過(guò)程中，內(nèi)衣會(huì)移位，反而容易造成胸部下垂或外擴(kuò)。

日本的科研團(tuán)隊(duì)曾經(jīng)統(tǒng)計(jì)過(guò)，人在夜晚睡覺(jué)翻身是不可避免的，平均每人晚上睡覺(jué)會(huì)翻身超過(guò)20多次。不穿內(nèi)時(shí)，翻身明顯更容易，對(duì)血液循環(huán)的影響也更小。

2、穿著內(nèi)衣入眠易引發(fā)乳腺癌。

這是來(lái)自美國(guó)的科學(xué)統(tǒng)計(jì)，他們發(fā)現(xiàn)美國(guó)乳腺癌逐年上升的原因與廣大女性長(zhǎng)時(shí)間穿戴內(nèi)衣有關(guān)。每天穿內(nèi)衣超過(guò)12小時(shí)，乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加了21倍，睡覺(jué)還穿的人，風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加113倍。

與內(nèi)褲入眠？

穿著內(nèi)衣睡覺(jué)對(duì)健康的風(fēng)險(xiǎn)較大，那么穿著內(nèi)褲呢？?jī)烧咔∏∠喾矗瑹o(wú)論男人還是女人，更適合穿著干凈的內(nèi)褲入睡，為何？

理論上，裸睡更容易提高睡眠質(zhì)量，對(duì)健康也好。但實(shí)際上裸睡的風(fēng)險(xiǎn)很大，因?yàn)槟銦o(wú)法保證自己所躺著的床鋪是非常干凈的。床上螨蟲(chóng)、灰塵、臟污、小碎物都不少，而女性的生殖器系統(tǒng)特別容易被感染，男士的生殖系統(tǒng)也容易被細(xì)菌侵害而導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病，此時(shí)不穿內(nèi)褲睡覺(jué)時(shí)很危險(xiǎn)的。

所以在無(wú)法保證床鋪衛(wèi)生的情況下，建議穿著內(nèi)褲睡覺(jué)。但盡管這樣，你也得換條干凈的內(nèi)褲睡。研究發(fā)現(xiàn)，白天穿的內(nèi)褲看起來(lái)再干凈，平均也會(huì)攜帶0.1克糞便，里面含有不少大腸桿菌、沙門(mén)氏菌、寄生蟲(chóng)等。