這些生活小事讓你迅速變老

1、壓力

我們都認(rèn)為壓力會讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那么精神、活潑”，只停留在外表的層面上。但最近世界各大媒體紛紛報道了美國的一項最新研究，在這項研究中，科學(xué)家們指出：心理壓力真的會讓人加速衰老，而且一老就可能達到十幾年。如果我們感到了壓力，就應(yīng)該認(rèn)真對待，因為它可能會影響到我們體內(nèi)的細(xì)胞。在一項對58位母親的染色體進行觀察的實驗表明，對照組壓力大小不同其孩子的健康狀況也不同。

有2/3壓力大的母親的孩子，都患有慢性病；而母親的心理壓力小，孩子的身體也相對健康一些。在這些人身上，科學(xué)家的研究結(jié)果是：壓力對細(xì)胞的影響相當(dāng)于加速了9-7年細(xì)胞的老化。也就是說，壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上9歲。這是個多么恐怖的數(shù)據(jù)呀。所以，讓我們面對什么的時候都放松一點吧，為了我們的細(xì)胞，為了我們更年輕。

2、煲手機電話粥

這個世界那么大，朋友圈子那么小，心事這么多，閨密這么少。于是經(jīng)常可以看見一些姑娘們一邊在咖啡店里坐著一邊拿著手機聊天，形成一道流動的風(fēng)景線。總是有人說經(jīng)常用手機會頭痛，有輻射，但這個是一直沒有定論的。目前科學(xué)家又再次提出警告，指出手機釋放的輻射會使人加速衰老，老化速度就如嚴(yán)重吸毒者一樣。

3、過分懷舊

那些總是說“想當(dāng)年我……”的人，總是要比其他人顯得老一點。這其實是一個心理暗示問題。只有把自己看老的人，才會做一副倚老賣老的樣子。但這個問題是，你老這么著，大家就會以看一個有著許多歷史故事的老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念是非常強大的力量。

4、吃素

為了美麗，學(xué)習(xí)女明星吃素，我們應(yīng)該就能美若天仙了吧？看孟庭葦一直吃素，她這么多年仿佛就沒變過模樣！實際上：如果沒有特別的宗教信仰，吃素實際上是不明智之舉，人體衰老、頭發(fā)變白、牙齒脫落、骨質(zhì)疏松及心血管疾病的發(fā)生都與錳元素的攝入不足有關(guān)。

缺錳不但影響骨骼發(fā)育，而且會引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收，只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。女明星永不衰老決不是食素所賜，而是身后上百萬元的美容佳品！

5、桑拿

姑娘們總是很寶貝自己。工作那么累，壓力那么大，總得對自己好一點。這桑拿，能排汗排毒，蒸完之后覺得身輕如燕，還能起到了減肥的良好效果。所以，隔三岔五去做個桑拿，也是現(xiàn)在姑娘們流行的保養(yǎng)方法。

其實，桑拿過后身體會排出大量的汗液，體重減輕了，只是一個暫時的現(xiàn)象。它并沒有解決掉脂肪堆積的問題，而只是排出了身體的水分。減的是水，不是肥肉。而且桑拿時間越長皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導(dǎo)致更快地松弛衰老。你總不希望自己看起來又干又瘦的吧。