春季疾病預(yù)防的小知識(shí)
眾所周知，春季是一個(gè)疾病、傳染病多發(fā)的季節(jié)，如今春季又一次到了，面對(duì)許許多多的疾病以及病毒的感染，有哪些容易感染的病毒是必須做好防護(hù)的，我們平時(shí)生活中有哪些需要注意的？如果不慎感染某些病毒，我們又有什么行之有效的辦法？我們一起來(lái)探討一下春季疾病預(yù)防小知識(shí)。
暮春時(shí)節(jié)氣溫日漸升高，各種病原性微生物容易孳生繁殖。為減少致病因子，應(yīng)大力改善生活和工作環(huán)境。室內(nèi)外要經(jīng)常打掃，保持環(huán)境的清潔整齊。還可通過(guò)養(yǎng)殖花草等方式來(lái)綠化、美化、凈化室內(nèi)外環(huán)境，調(diào)節(jié)小氣候。要常開(kāi)門窗，使空氣對(duì)流，保持室內(nèi)空氣新鮮，光照充足。冬春呼吸道疾病高發(fā)，各醫(yī)院病人人滿為患。以下就如何嚴(yán)防呼吸道疾病提出幾點(diǎn)建議：
第一：加強(qiáng)人個(gè)防護(hù)。注意冷暖的變化，適當(dāng)增減衣服。對(duì)年老體弱或有慢性氣管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人，更應(yīng)少去人群聚集的公共場(chǎng)所，要接種預(yù)防流感的疫苗，天氣寒冷或大霧等情況時(shí)，處出應(yīng)戴口罩。
第二、注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。在辦公室、家居、公共場(chǎng)所要隨時(shí)通風(fēng)，尤其在學(xué)校或醫(yī)院發(fā)現(xiàn)有感冒病人時(shí)更應(yīng)使空氣流通，防止大面積傳播。
第三、戒煙。不但在公共場(chǎng)所要戒煙，在家庭、辦公室、學(xué)校都要戒煙。因?yàn)槲鼰煂?duì)個(gè)人呼吸道有損傷，易患流感，被動(dòng)吸煙者受害更大，吸入的煙濃度商于吸煙者。特別是在當(dāng)今世界及國(guó)內(nèi)禽流感商發(fā)階段，更應(yīng)戒煙，防止呼吸道傳播。
第四、合理飲食，多飲水，多食水果、蔬菜、保持大便通暢。中醫(yī)認(rèn)為內(nèi)熱易引起處感風(fēng)寒，易患流感。
許多的疾病發(fā)生是由于我們平時(shí)的不注意，不衛(wèi)生，粗心大意造成的，所以面對(duì)春季疾病的多發(fā)，我們還是要知道春季疾病預(yù)防小知識(shí)，應(yīng)該在平常生活中多注意細(xì)節(jié)，保持良好的生活習(xí)慣，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，盡量不去人流量大的地方，勤洗手，勤洗澡，注意身邊事物的衛(wèi)生情況，睡眠充足，一旦有不適盡早就醫(yī)，都是應(yīng)該保持的習(xí)慣。
