暈車腦供血不足怎么回事？
很多人在坐車的時(shí)候，尤其是在做長(zhǎng)途車的時(shí)候經(jīng)常會(huì)覺得自己供血不足，頭暈，胃里面惡心想吐，有翻滾的感覺，即使這樣的情況就是暈車，有暈車的現(xiàn)象到底應(yīng)該要怎么辦才好呢！暈車是不是一個(gè)很嚴(yán)重的疾病了，其實(shí)用暈車的現(xiàn)象是很常見的，具體應(yīng)該怎么緩解？我們來(lái)看一下吧！
所有類型的暈動(dòng)病都有同樣的病因，那就是眼睛和其它感知器官傳遞給大腦的信號(hào)出現(xiàn)了矛盾。比如在暈車的案例中，你坐在車內(nèi)，眼睛告訴大腦你的“身體沒有移動(dòng)”，但內(nèi)耳的前庭系統(tǒng)負(fù)責(zé)感知平衡，它告訴大腦你“正在移動(dòng)”。你看見和感知的信息出現(xiàn)矛盾，觸發(fā)大腦產(chǎn)生一種神經(jīng)遞質(zhì)，身體誤以為是幻覺性中毒的信號(hào)，于是企圖擺脫這個(gè)造成大腦紊亂的狀況。
望著前方窗口。看著窗外風(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào)，確認(rèn)身體真的在移動(dòng)，幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體，例如地平線。不要進(jìn)行讓眼睛固定在同個(gè)地方的活動(dòng)，例如閱讀或玩牌。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。
坐在前排。考慮自己開車(如果可以)。司機(jī)很少會(huì)暈車，因?yàn)樗麄兛偸嵌⒅访妗Ｗ诟瘪{駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊，而且某些汽車的前方座位沒那么顛簸。如果你無(wú)法或不想開車，可以在腦海里想象或假裝自己正在開車。這通常可以避免或減輕惡心癥狀。
建議患者在暈車的時(shí)候一定要放松心情，可以盡量選擇靠窗的位置，開開窗戶來(lái)透透氣，通風(fēng)的時(shí)候會(huì)覺得暈車的現(xiàn)象有所緩解，或者在暈車之前，可以先服用一些暈車藥，聞著桔子皮之類的也是能夠起到一定緩解的作用，千萬(wàn)不要盯著一個(gè)事物看。
