做完愛腰膝酸軟怎么辦
最近我們很多人，尤其是一些男性朋友出現(xiàn)了做完愛，腰膝酸軟的情況，這是由于我們的性功能能力大大降低導(dǎo)致的，可能是由于我們的腎功能出現(xiàn)了某方面的傷害，我們一定要提前到相關(guān)的醫(yī)院進行一些必要的檢查，然后對癥下藥，下面去啦們一起來了解一下做完愛腰膝酸軟的治療方法吧！
1.多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。
2.少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3.戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。
4.適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執(zhí)行。
5.向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續(xù)很長時間。
6.放松心態(tài)。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
以上的那種為我們清晰的介紹了做完愛腰膝酸軟的治療方法有哪些，我們的一些朋友當(dāng)再次出現(xiàn)這種問題就可以按照以上方法進行治療，同時日常吃一些壯陽的食物對于我們提高性功能能力都有很大的幫助，可以減少這種情況的發(fā)生。
