什么會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱呢

現(xiàn)在很多工作都是處處用頭腦來思考問題的，人們用腦過度了，就很容易出現(xiàn)精神上的障礙，導(dǎo)致一些人患上精神上的疾病，精神上疾病的類型也有很多，這個(gè)神經(jīng)衰弱疾病就是常見的一種，神經(jīng)衰弱也跟人們用腦過度有關(guān)系，或者是精神壓力大了之后就很容易得神經(jīng)衰弱疾病，什么導(dǎo)致神經(jīng)衰弱到底是哪些原因呢？

神經(jīng)衰弱發(fā)病原因之一，精神創(chuàng)傷：在平時(shí)的生活之中，當(dāng)我們遇到一些事件，而產(chǎn)生憂傷、焦慮、驚恐等不良情緒，若持續(xù)或過于強(qiáng)烈，成為大腦的一種不良刺激，謂之“精神創(chuàng)傷”。如親人喪亡，失戀，高考落榜，工作事故等，引起不良情緒，是最常見的神經(jīng)衰弱的原因。

神經(jīng)衰弱發(fā)病原因之二，工作無序：在生活之中，因?yàn)樽约浩綍r(shí)進(jìn)行的工作無規(guī)律，如工作與休息時(shí)間不定，經(jīng)常熬夜，晝夜不分;睡眠不足，如環(huán)境嘈雜影響睡眠，臨睡前和濃茶，過度興奮引起失眠或睡眠質(zhì)量不高;驟然改變長期適應(yīng)的定型規(guī)程和習(xí)慣;缺乏科學(xué)的學(xué)習(xí)、工作方法，雜亂無章，倉促忙亂，碌碌無為，加之缺乏自信心，成績不理想等心理因素，都會(huì)導(dǎo)致壓力過大，從而成為誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。

神經(jīng)衰弱發(fā)病原因之三，用腦過度：一些從事了腦力勞動(dòng)很久時(shí)間的人們，或者是工作任務(wù)過久、工作任務(wù)過重，注意力高度集中，使大腦神經(jīng)細(xì)胞過分消耗能量，失去正常的調(diào)節(jié)而易患神經(jīng)衰弱，是腦力勞動(dòng)者最常見的誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。

神經(jīng)衰弱患者平時(shí)要注意不要經(jīng)常堵通宵熬夜，過多的熬夜，對(duì)于自己的身體是會(huì)熬出肝功異常：肝臟是人體的解毒器官，保證足夠的睡眠，勞累了一天的肝臟才能得到完全休息。晚上11時(shí)至次日凌晨3時(shí)是血液歸肝的時(shí)間，也是肝臟最好的休息時(shí)間。

神經(jīng)衰弱患者平時(shí)要注意在平時(shí)的時(shí)候不要不運(yùn)動(dòng)，尤其是過多的吃一些食物，會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂：過度攝食、過量夜食等常常擾亂肝臟的寧靜，導(dǎo)致垃圾過多，代謝紊亂，為肝病發(fā)生提供條件。因此，雖然天氣變冷后胃口好，食量大，但每餐七分飽，晚餐吃得少，睡前不零食”，仍是養(yǎng)肝的不變準(zhǔn)則。

以上介紹了關(guān)于神經(jīng)衰弱疾病的各種原因，這些都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱疾病的發(fā)生，當(dāng)神經(jīng)衰弱疾病發(fā)生之后就要控制好自己的精神，情緒不好會(huì)直接影響到精神，所以說將精神調(diào)節(jié)好了之后也是對(duì)疾病的一種治療，必要的時(shí)候還要靠一些安神的藥物來控制自己的情緒。