神經(jīng)衰弱的治療一直是患者關(guān)注的重點(diǎn)，患有疾病的患者會(huì)出現(xiàn)很多危害的癥狀，比如大腦、智力、記憶等，還有很多患者會(huì)出現(xiàn)失眠，患者失眠對(duì)身體各方面的影響會(huì)更嚴(yán)重，而患者在治療時(shí)卻發(fā)現(xiàn)治療效果差，見(jiàn)效也很慢，會(huì)認(rèn)為此病的治療難度大，其實(shí)要醫(yī)治好疾病是可行的，患者必須使用治療疾病的正規(guī)方式，那么神經(jīng)衰弱療法哪種有效？

飲食療法：

1、富含維生素c的食物

一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素c。

2、富含蛋白質(zhì)的食物

如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚(yú)、蛋及豆制品等。

3、富含脂類(lèi)的食物

如肝、魚(yú)類(lèi)、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。

4、富含微量元素的食物

如動(dòng)物肝、腎臟與牡蠣、粗糧、豆制品、魚(yú)肉、菠菜、大白菜等。

靈芝大麥治神經(jīng)衰弱

靈芝10克，大麥50克。將靈芝剪碎加水，煎煮取汁。大麥磨碎，用靈芝汁煮，加白糖適量。可當(dāng)早餐或夜宵食用，每日1次。

神經(jīng)衰弱的病人忌食甜食，甜食是讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮的食物，食用后會(huì)增加大腦興奮度，加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。

心理治療

1、認(rèn)知療法

神經(jīng)衰弱患者病前多有一些心理因素，精神刺激雖不算嚴(yán)重，但可能由于患者的過(guò)度引申、極端思考或任意推斷等形成錯(cuò)誤認(rèn)知，從而導(dǎo)致內(nèi)心沖突。

2、森田療法

神經(jīng)衰弱的患者，部分具有疑病素質(zhì)，其求生欲望強(qiáng)烈。森田療法建設(shè)性地利用這一精神活力，把注意點(diǎn)從自身引向外界，以緩解癥狀、適應(yīng)環(huán)境。

3、放松療法

神經(jīng)衰弱的患者大多伴有失眠、緊張性疼痛等，此時(shí)，通常多采用肌電生物反饋治療。此項(xiàng)治療是將引導(dǎo)電極放在前額或前臂，通過(guò)反饋儀將肌電信號(hào)疊加輸出，并轉(zhuǎn)換成反饋信息，如數(shù)字，聲響，并根據(jù)反饋信息對(duì)骨骼肌進(jìn)行放松訓(xùn)練，使之達(dá)到松弛的目的。

神經(jīng)衰弱療法中飲食療法與心理治療都屬于治療的好方法，患者在接受疾病的治療時(shí)，要先準(zhǔn)確判斷疾病的嚴(yán)重程度，只有對(duì)癥的治療病情才能得到緩解，否則就會(huì)造成病情反復(fù)的出現(xiàn)，并且神經(jīng)衰弱對(duì)身體各方面的刺激會(huì)影響患者的生活，有些患者就會(huì)影響到工作，此危害就會(huì)增大，是患者不能避免的危害，請(qǐng)患者重視好疾病的醫(yī)治。