腎陽虛氣血不足怎么辦
2017-05-21 20:44:11 來源：360常識網
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導語：腎虛在人體身上發生的幾率比較高，一般分為陽虛和陰虛兩種情況，具體的病癥和治療方法是不同的。而如果同時出現了氣血不足的病癥，多在女性
腎虛在人體身上發生的幾率比較高，一般分為陽虛和陰虛兩種情況，具體的病癥和治療方法是不同的。而如果同時出現了氣血不足的病癥，多在女性身體上發生的幾率比較高。因此，在出現腎陽虛氣血不足的時候，必須引起足夠的重視。那么，腎陽虛氣血不足怎么辦呢？下面咱們就來詳細了解一下具體的解決方法。
1可多吃芝麻芝麻。甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
2多吃用粟米做的飯活煮的粥。粟米，又稱谷子、稞子。能補益腎氣，對于腎虛患者來說是非常有好處的。
3豇豆。又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
4狗肉。性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
另外還有一個更好的方法就是喝9味御圣茶，丹田處起初脹滿，自感氣血充盈，通體舒暢。
注意事項：
腎陽虛和腎陰虛的癥狀區別： 觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄;陽虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發火;陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭。
有關腎陽虛氣血不足怎么辦的介紹，大家應該比較清楚了吧。腎陽虛氣血不足的解決方法有很多，有這方面問題的女性可以采取相應的措施進行解決。不過，腎虛的情況比較復雜，像陽虛和陰虛就有所不同，要想更好的進行解決，就必須正確的進行處理，不然可能適得其反。
