中醫(yī)怎么調(diào)理便秘？
估計人人都有經(jīng)歷過便秘的痛苦，無論是小孩子還是老年人，特別是老年人更容易遭受到便秘的痛苦。在廁所上一待便是幾個小時，要知道這樣容易得痔瘡。而且長時間便秘的話會也可能會使小腹變大，從而導(dǎo)致腰變粗，但是這個是可以調(diào)理的，調(diào)理好了病情就會緩解了，但對于治療便秘大家一定要選最好的方式調(diào)理，中醫(yī)調(diào)理還是比較好的。
對便秘的治療最好的方法據(jù)是，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，要戒煙戒酒，少吃一些辛辣的食物，生活要有規(guī)律，按時的睡覺，按時的起床，堅持適當?shù)倪\動，平時的時候也要保持，一份好的心情。在飲食上，可以多飲食一些，含大量纖維的食物，膳食纖維的化學結(jié)構(gòu)含，有多種親水基因，具有很強的吸水作用，可以使纖維的體積增大。對便秘和痔瘡起到預(yù)防的作用。
便秘患者可以多，飲食潤腸道便的食物，平時的時候要，多注意飲食一些酸奶，蜂蜜，芝麻，松子等潤腸道便的食物。條件允許的情況下，可以對腹部進行適當?shù)陌茨Γ@種按摩是便秘患者睡在床上，雙腿彎起，腹肌放松，將一只手掌放在肚臍的上方，然后用出拇指的四肢指腹，從右到左沿結(jié)腸走向進行按摩。治便秘產(chǎn)品提醒便秘患者在日常情況下，盡量少吃辛辣食物等。
對便秘進行治療，平時的時候也不要太過于忙碌，不要有太大的壓力，要注意條件自己的情緒，糾正不規(guī)律的飲食等。這些都是治療便秘的好方法，在便秘治療的過程中，也特別要注意這些方法的情況。
以上說的一些方面都是會影響到是否會便秘的方面，所以一定要注意，從自身的飲食啊什么的方面注意好，還有情緒方面注意好的話都會對這方面有幫助的。雖然這都是很平常的，但還是注意最好啦。
