舌苔發(fā)白舌頭發(fā)麻怎么辦呢？
從舌苔的表現(xiàn)，中醫(yī)就可以知道一個(gè)人身體健康與否，而且還可以通過(guò)望、聞、問(wèn)、切的診療手法，通過(guò)看一個(gè)人的舌頭，來(lái)了解一個(gè)人到底是患上了什么疾病。有的人不但舌苔的顏色會(huì)發(fā)生變化，而且還會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的情況。那么，這是什么原因造成的呢？應(yīng)該怎么來(lái)調(diào)理呢？
舌頭發(fā)麻多因血液神經(jīng)癥狀
1.血液循環(huán)不暢。血流緩慢、血液黏稠度增高都會(huì)導(dǎo)致局部供血不足，而舌頭離心臟較遠(yuǎn)，血液難以到達(dá)舌部血管，從而引起舌頭發(fā)麻、疼痛，有時(shí)還可見(jiàn)舌尖略發(fā)白等現(xiàn)象。
2. 三高。有高血壓、高血脂、高血糖的患者大都會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的現(xiàn)象。
3.腦部缺血。腦部血管的動(dòng)脈粥樣硬化常常導(dǎo)致管腔狹窄，使腦部血液供應(yīng)減少，除舌頭發(fā)麻外，還常常伴有舌頭活動(dòng)不靈或其他部位的神經(jīng)癥狀。此外，腦梗塞引起的神經(jīng)障礙也是中老年人舌頭發(fā)麻的一個(gè)原因。
多做舌頭操可促進(jìn)血液循環(huán)
經(jīng)常活動(dòng)舌體，可以防止舌頭麻木，也可間接促進(jìn)血液循環(huán)。中老年人空閑之余可以做做舌頭的伸縮或卷曲動(dòng)作，平時(shí)說(shuō)話也可適當(dāng)加快語(yǔ)速，以鍛煉舌頭的靈活性。另外，還應(yīng)保持一些好的生活習(xí)慣：
1. 平時(shí)應(yīng)注意多喝水，保持血流暢通，血流不暢時(shí)可進(jìn)行一些活血化瘀的治療;
2. 少吃高糖高鹽的食物，多吃一些富含維生素B、維生素C的蔬菜和水果，以改善微循環(huán);
3. 三高人群最好定期做檢查，關(guān)注血壓、血脂和血液黏稠度的情況;
4. 多鍛煉，提高身體整體素質(zhì)。鍛煉可以提高心肺功能，促進(jìn)供血和新陳代謝。
一旦發(fā)現(xiàn)了自己的舌頭出現(xiàn)了異常，就要及時(shí)的看醫(yī)生了，因?yàn)檫@是舌頭在向人們發(fā)出警告，身體中已經(jīng)存在一些病變的。同時(shí)要注意自己的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液的粘稠度，減少舌頭出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)白的癥狀。
