血壓高降不下去應(yīng)該怎么處理呢
血壓高是現(xiàn)在我們生活中很常見(jiàn)的一種慢性疾病，現(xiàn)在不管是老年人還是年輕人都紛紛受到了高血壓的困擾，其實(shí)高血壓對(duì)我們的身體健康是有很大影響的，因?yàn)楦哐獕旱某霈F(xiàn)很容易導(dǎo)致我們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)一些心血管疾病，危害到健康，但是很多朋友在服用一些降壓藥后效果并不是很好，血壓一直高居不下，對(duì)我們的身體產(chǎn)生更大的傷害。
畢竟血壓高屬于一種慢性病，在藥物治療的同時(shí)也必須同時(shí)進(jìn)行合理的飲食治療，才會(huì)達(dá)到更加明顯的效果，建議在飲食上來(lái)治療高血壓，1三餐：飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過(guò)飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%.2低鹽：每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克，即約一小匙.3高鉀：富含鉀的食物進(jìn)入人體可以對(duì)抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，包括豆類，冬菇，黑棗，杏仁，核桃，花生，土豆，竹筍，瘦肉，魚(yú)，禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜，油菜及大蔥等，水果如香蕉，棗，桃，橘子等.
經(jīng)過(guò)我們對(duì)血壓一直不降的介紹后，大家一定對(duì)這個(gè)問(wèn)題有了一定的了解，所以當(dāng)我們的家人在生活中出現(xiàn)高血壓時(shí)，一定要堅(jiān)持治療，不要急于求成，而且對(duì)于高血壓患者平時(shí)的心情是非常重要的，所以一定要注意自己的情緒，不要生氣，以免血壓突然升高導(dǎo)致血管出現(xiàn)一定的危險(xiǎn)，還有就是在生活中要保證足夠的睡眠。
