臀部皮膚發(fā)黑怎么辦？
很多人都會發(fā)現(xiàn)自己的臀部肌膚與其他部位的肌膚會存在區(qū)別，比方說顏色深，而且皮膚粗糙，還老是有痘痘出現(xiàn)，這讓大家感到很是苦惱，其實導致皮膚發(fā)黑或是粗糙的原因還是有很多的，比方說坐的時間太長，不注意清潔護理等，對此還是要想辦法來改善的，那么臀部皮膚發(fā)黑怎么辦？
發(fā)黑原因：臀部紫黑多見于久坐工作者，或見于患有肝病、坐骨神經(jīng)癥、內(nèi)分泌疾病以及月經(jīng)失調(diào)者。其臀部粗黑皺紫，甚至臀尖生癤等皮膚病。研究表明，體內(nèi)維生素C缺乏會使久受壓磨的臀部皮膚出現(xiàn)血點、瘀斑及局部血腫或硬節(jié)。
一般人體內(nèi)大量毒素還是靠肛門外排的，所以時間長了會有黑色素和外毒素的堆積。有些也可以理解為遺傳問題，如果有長一些小疙瘩和癢的感覺，這個主要還是因坐的時間過長導致局部血液循環(huán)不浪的原因，建議多運動為好。
食療方法：維生素E可促進代謝、增加毛細血管的抵抗力，維持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循環(huán)，平展硬皺，延緩皮膚衰老。故應(yīng)補充維生素C、E。富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。同時應(yīng)少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情緒穩(wěn)定。
補充維生素C和B6，維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積。富含維C食物如蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠蘿等蔬果維生素B6具有褪 除 黑 色素斑 痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。
關(guān)于臀部皮膚發(fā)黑怎么辦，上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，皮膚發(fā)黑說明是黑色素沉著了，平時多吃點淡化色素，起到美白功效的食物還是很有必要的，當然了也要注意適當?shù)倪\動，做到勞逸結(jié)合，不要老是坐著，保養(yǎng)好臀部的肌膚也很重要。
