眼藥水眼疲勞可以用嗎
很多都市白領(lǐng)都會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，就是長(zhǎng)期面對(duì)電腦，工作壓力，不得不長(zhǎng)期使用眼睛，常常會(huì)感到眼睛疲勞酸澀，但是卻沒(méi)有什么辦法可以緩解，那么，很多人就會(huì)問(wèn)，當(dāng)遇到這樣的情況后，該怎么辦呢？眼睛疲勞用什么藥好？下面為大家介紹眼睛疲勞的用藥方法。
眼睛疲勞用什么藥好
1、口服障眼明片，每次5片，每日3次。
2、口服復(fù)明片，每次5片，每日3次。
3、口服杞菊地黃丸，每次2丸，每日3次。
4、口服明目地黃丸，每次2丸，每日3次。
5、菊花30克，決明子30克，麥門(mén)冬30克，枸杞子30克，每日各用1克，用開(kāi)水泡20分鐘，每日飲用6至9次。
6、山楂30克，何首烏30克，金銀花30克，菊花30克，每日各用1克，用開(kāi)水泡20分鐘，每日飲用6至9次。
7、點(diǎn)眼藥：珍珠明目液，每次2滴，每日3次。
8、潤(rùn)舒眼藥水，每次2滴，每日3次。
9、珍視明眼藥水，每次2滴，每日3次。
10、艾唯多眼藥水，每次2滴，每日3次。
11、滋陰養(yǎng)血和解湯：熟地30克，枸杞子12克，麥門(mén)冬10克，沙參10克，黃芩10克，半夏10克，銀柴胡10克，荊芥10克，防風(fēng)10克，香附10克，當(dāng)歸5克，白芍5克，夏枯草15克，甘草3克。水煎服。每日或隔日1劑，早晚分服，每次服150至200毫升。
閉目養(yǎng)神，需要做到完全放松，也就是健身氣功中所說(shuō)的“松靜自然”。“松”是指整個(gè)身體和精神的放松。這是因?yàn)槿嗽谕饨绲挠绊懴率呛苋菀拙窬o張的，有時(shí)身體放松了，精神仍處于緊繃的狀態(tài)，可以慢慢練習(xí)深呼吸，就可以幫助精神放松。
“靜”就是要保持沒(méi)有雜念、高度安靜、輕松舒適。而“自然”就是在閉目養(yǎng)神時(shí)，呼吸、心情和動(dòng)作都要保持自然狀態(tài)。
緩解眼睛疲勞還可以喝花茶：
1、生地梔子花茶
生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。
功效：有利于預(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常，還可以避免耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。
2、枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。
功效：有利于預(yù)防由于過(guò)高的電磁輻射對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。如干眼癥、視力下降、白內(nèi)障等癥狀。
按摩睛明穴
取穴方法：睛明穴位于面部，眼內(nèi)角稍上方凹陷處（眼角再稍偏上一點(diǎn)），此處分布有滑車上、下神經(jīng)、動(dòng)眼神經(jīng)、眼神經(jīng)。
按摩方法：用雙手食指上下推按，每組20次，連續(xù)兩組。如果眼疲勞非常嚴(yán)重，也可用單手拇指按壓，一邊按壓完再進(jìn)行另一邊按壓，直到眼內(nèi)有明顯酸重脹感為止。可有效減輕眼部疲勞，緩解頭痛。
最后，小編提醒大家，在日常生活中，經(jīng)常用眼用腦是很耗神，閉目可以很好地緩解疲勞，如果可以養(yǎng)成經(jīng)常閉目養(yǎng)神的習(xí)慣，我們情緒容易變得平和，晚上更容易入睡，對(duì)提高睡眠質(zhì)量有幫助。對(duì)于心事較多、容易失眠的女人而言，這也是個(gè)調(diào)理情緒的好辦法。
