當前位置:首頁 > 健康 > 疾病預防 > 正文

褪黑素的作用有哪些

2017-05-23 15:37:18  來源:360常識網   熱度:
導語:對于褪黑色素有哪一些作用問題,可能在現在生活當中很多人對他一無所知吧,但是我們都知道,很多時候了解這些常識,以及它的作用,才能夠更

對于褪黑色素有哪一些作用問題,可能在現在生活當中很多人對他一無所知吧,但是我們都知道,很多時候了解這些常識,以及它的作用,才能夠更好的讓他為身體健康服務,所以下面為大家詳細來介紹一下,褪黑素的一些作用,通過這些介紹我們就能夠更全面地認識它。

褪黑素的作用: 直接影響睡眠的褪黑素,正常情況下主要調節睡眠時相,失眠狀態下如果外服褪黑激素可起催眠作用。褪黑素是松果體分泌的光信號激素,在調節動物的晝夜節律和季節節律以及機體“睡眠-覺醒”節律方面發揮重要的作用。正常狀態下,人體日間褪黑素水平比較低。日間應用褪黑素可使體溫降低0.3-0.4℃。

夜間給予明亮光線刺激可抑制褪黑素的分泌,使體溫升高,同時致使夜間睡眠量減少。如果外服有關褪黑素類的物質,對動物和人均具有快速催眠作用。 由于陽光和褪黑素有密切的關系。在大腦的松果體部位,受到光的刺激后,就抑制褪黑激素的分泌。白天如很好地進行日光浴,則褪黑激素的釋放被抑制,夜里能促進褪黑激素的釋放,從而獲得香甜的睡眠。

看了上面的內容介紹之后,現在你應該知道,褪黑素有哪一些作用了吧,了解了這些方法和常識,那么在生活當中,我們才能夠更加正確的認識這些,從而利用它們為身體健康護航,避免更多不利因素對健康造成的影響,

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 亚洲精品mv在线观看| 黄大色黄美女精品大毛片| 日韩精品亚洲aⅴ在线影院| 精品国产一区二区三区麻豆| 国产A级毛片久久久精品毛片| 久久人人做人人玩人精品| 日韩精品无码一区二区三区四区| 国产精品亚洲专区无码唯爱网| 久久久精品免费视频| 丁香六月婷婷精品免费观看| 国产精品久久久久久久人人看| 久久精品国产69国产精品亚洲| 丁香六月婷婷精品免费观看| 亚洲日韩精品无码专区加勒比| 久久一本精品久久精品66| 精品在线观看免费| 精品久久久久成人码免费动漫| 国内精品无码一区二区三区 | 亚洲精品线在线观看| 亚洲精品动漫人成3d在线| 国产精品无码亚洲精品2021| 久久久久亚洲精品日久生情| 手机看片在线精品观看| 日韩精品一区二区三区不卡| 欧美日韩精品乱国产| 精品国产a∨无码一区二区三区| 秋霞午夜鲁丝片午夜精品久| 久久这里只有精品视频99| 国产亚洲女在线线精品| 97精品伊人久久大香线蕉| 精品亚洲成A人无码成A在线观看 | 5x社区精品视频在线播放18| 嫩草影院久久国产精品| 人妻少妇精品一区二区三区| 精品偷自拍另类在线观看丰满白嫩大屁股ass| 蜜臀91精品国产高清在线观看| 国内精品乱码卡1卡2卡3免费 | 久久人人爽人人精品视频| 依依成人精品视频在线观看 | 国产成人愉拍精品| 精品无码日韩一区二区三区不卡 |