?眼睛近視了能恢復(fù)嗎
眼睛近視對于大家來說應(yīng)該是非常熟悉的，因為在現(xiàn)在的這個社會中，眼睛近視的人是越來越多，而且逐漸呈現(xiàn)小齡話，很多小孩子在上幼兒園的時候就開始近視了。眼睛近視對于孩子們的眼睛是非常不好的，有些孩子的眼睛近視時間長了之后，度數(shù)也是越來越深的，有的甚至都不怎么能夠看清東西了。很多人都有這樣的一個問題：眼睛近視還可以恢復(fù)嗎？
對于上述的這個問題，大家其實并不是十分清楚了解的，因為我們一般人眼睛近視之后就是去醫(yī)院或者眼鏡店配眼鏡矯正，但是近視眼鏡對于眼睛的矯正是有一定的副作用的，很多人的眼睛度數(shù)是越來越高。那么，下面就來說說眼睛近視能恢復(fù)嗎這個問題。
眼睛近視是可以恢復(fù)的。
1每天做兩次眼保健操，做的時候一定要做到心平氣和，不能以應(yīng)付了之。
2每天一空閑時，就往遠(yuǎn)處（一百米以上）看。看的時候或站或坐都有姿勢端正，要凝視，看綠色的樹木。開頭看很模糊，你會越看越清晰。
3每次戴眼鏡時間不超過一個小時，就按摩一次眼睛，比如做輪刮眼睛。
4站在某處，找一個比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。
5手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
6日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
7晚上，天上有星星的時候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。
8坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
9多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
其實，通過上面的介紹，我們也就知道了，其實眼睛近視是可以恢復(fù)的。要想眼睛近視恢復(fù)到最初狀態(tài)，就必須每天堅持按摩眼部，而且在其他的方面，對于眼睛近視的恢復(fù)也是有幫助的，所以我們大家必須重視起來，切不可一點都不上心的，這樣只會造成度數(shù)的不斷加深。
